2015年7月28日 若水组微信讨论记录：
主持：张丽
参与：若水组全体成员
探讨话题：水星训练营课后分享
张丽开场：
若水伙伴们今晚又到我组织讨论了，上周天我参加了水星集训，内容如今还在内心迭宕呢！鉴于时间问题，我就在我记忆最深刻的地方停留下吧！
意象与意向的关系：1、意象是潜意识的信息。2、意向是典型的意识信息。
潜意识是不以符号、知识系统岀现的，只以场景出现，场景是非常重要的，结构就是场景的展现，知识层面的炮决，导致了精神层面的阻隔。我们无一不是生活在场景当中，是什么阻碍了我们对场景中细节的觉知？＂在场与不在场展示了内心的结构，在场：是场景。不在场是凝视。
何为凝视？凝视：原始的心理结构，内心内化了的原始的双亲形象，当内心的恶大于温暖感时，内心产生了，不安全、不信任感，这时会釆取防御机制和凝视，此时他(她相当于不在场！干预了我们与在场的链接关系。在场景之内我们被经验绑架而无所觉察，在我们的经验里会有很多的闯入者，而我们从来也没有关注到那个闯入者，我们太过于在乎我们仅仅只关注的一亩三分地了，至于场景里的其它存在者与我们关系的重要性，我们总无能觉察！
团：
谈一谈印象深刻的几个点：接近潜意识，容易被别人的漩涡吸进去，会有被掏空，很浩劫的感觉，面对潜意识，在动与不动之间寻找尺度。
张建芬：印象深的点是潜意识不以知识，符号出现，而是以场景出现，那么冥想，来小点音乐是否会激发出人的潜意识？
话题：潜意识、无意识、意识
旦：接近自己的潜意识有被别人掏空、漩涡、吸进、浩劫！
团：我理解应该是接近别人的潜意识，而阴影也是潜意识，潜意识漩涡应该是接近他人的阴影。
阴影是原型吗？
石头：我查到的阴影：
每个人的人格当中都有的隐藏在潜意识当中的黑暗面，可以说是自己内心的另一个自己。阴影深藏于人的潜意识中，若不是用面具加以掩盖，人就难以逃脱社会的批评指责。而有时阴影会成长为独立的人格，造成精神分裂症。而由于父母在人格发展中起着重要的影响作用，这种影响使男性的阴影原型的发展方向由从父亲那里受到的影响决定，而女性的阴影原型的发展方向由从母亲那里受到的影响决定。
心理有阴影是指心理的个体由于采用某种非正常的方式宣泄因为某种情境所引起的严重的焦虑的情绪而在心灵中所留下的痕迹。
这样，当一个心理有阴影的人日后再次面对相同情境或者相似情境时，就可能因为无力面对此种焦虑而产生极度的心灵痛苦，甚至引发心理变态，导致心理的失衡。
团:
阴影（the shadow）：
代表弗洛伊德所发现的个体无意识和荣格所发现的集体无意识中的一个原型。
荣格对阴影的定义：“它是个体不愿意成为的那种东西”
“每个人都有阴影，而且它在个体的意识生活中具体表达得越少，它就越黑暗、越密集。如果一种低劣的东西能被意识到，个体总是有机会去改正它。而且，阴影总是与（意识）不同的兴趣相联系，所以它经常要遭受矫正。但是如果它被压抑，并与意识隔离开来，它就永远不会被修正，从而就倾向于在潜意识的某一时刻，突然地爆发出来。从各方面来看，它形成了一个潜意识的障碍，阻碍了我们最没有恶意的意图” —荣格
石头：
原型的分类：
荣格把自己一生大部分的时间和精力用于研究原型，其中研究较多的原型是人格面具（persona）；
阿妮玛（Anima）是男人无意识中的女人性格与形象，阿尼玛可以是负面的也可以是正面的；
阿妮姆斯（Animus）阿尼玛斯是女人无意识中的男人性格与形象，阿尼玛斯可以是负面的也可以是正面的；
阴影（shadow）是人无意识中的与自我（ego）相反的性格与形象；
自性（self）：自性是人心灵的中心。
如何了解潜意识：
进入潜意识的方式 应该有很多方式，释梦、绘画、曼陀罗、音乐、或者其他通过某种媒介 逐渐的接近自己的潜意识
石头：我以前听说“本心” 一直都觉得比较玄乎 自从逐渐的了解了一些潜意识的知识 ，终于有了自己对于“本心”的理解：即，解除意识对自己的封闭或格式化，接近自己的潜意识，让潜意识里边的信息和运行机制逐渐的出来。本心的力量 逐渐的显现。
团：防御阻隔了我们和本心的链接，我们杂乱，迷散，是处于防御状态，没有潜意识的宁静。意识对自己的封闭和格式化是不是就是形成防御机制了？
石头：所以难以进入潜意识的世界 实际就是意识太过于强大 以至于我们都不知道意识背后 还有潜意识。
对于比较厉害的人 比如老T 有时 可能就像翻个墙 就过去了
张丽：没有什么高手不高手，不过是把更多的潜意识转化成意识大军罢了！
（翻墙而过，是因为把潜意义识转化成了意识，认知很强的建构起来了！）
主体感的建立与强壮是辨识的法宝！
（知与行同时进行）
石头：潜意识里边关于阴影、恐惧 死本能 生本能 原型 情结等等 无不与我们的自体 发展 情感发育相关。 对接到自己 解开或逐渐的了解这背后的动力结构 运行机制 可能就打开了我们的生命活力的封印 也为内外倾联合体的发展成为可能。 张丽：主体修复与潜意识成长：
靠近潜意识的过程必先逐个修复自体障碍，障碍逐个破解，主体感也开始呈现，有了主体感才有了靠近本心的能量。
我觉得修复自体的过程其实也是逐步进入潜意识的过程，是同步发展的。
徐娟：
潜意识是本心的力量源泉，是人类智慧的结晶，是源代码！
潜意识和意识之间是前意识。
弗洛伊德的概念是前意识，意识，潜意识
石头：
案例：其实在孩子与父母的关系中 可以看到小孩的潜意识在作用 父母安排要求要好成绩 平时都很好 但可能大考就发挥很不好 可能就是小孩潜意识不想考好 对父母的反击
一鸥：失去强度或者现实性的意识内容将沉入无意识的状态，对于这种现象，我们把它称作遗忘。反之，无从意识中会产生出新的想法和倾向，当它们在意识中显现时，我们就把它称作幻想和冲动。意识与无识意的关系是不断在变化的，不仅仅用冰山理论能够来理解的。———荣格 团：也就是说掌握的东西需要现实性的对接和应用，还需要很好的整理，不然很容易沉入无意识。 一鸥：把这个幻想和冲动应用到现实当中，我们也就慢慢地整合我们的无意识了。 一鸥：补上一段：“意识形成于童年，事实上，人们可以看到，有意识的心理通过渐渐将零碎的片段结合成整体而得以成形，这个过程贯穿生命始终。”这个整合的过程就是自体不断形成的过程，也是自体不断修复的过程。——荣格团结语：这是我们的第四次微信会商，这一场我们在荣格的几个理论点进行了探讨，各抒己见，大家逐渐感受到经由讨论，激发了自己对知识的兴趣，相互之间取长补短，一场场下来参与度越来越高，关键是我们的链接也因知识的旋转而紧密起来，这也是若水的精神，上善若水，水利万物而不争，点滴坚持一件事，直到滴水穿石，也感谢老T的提醒，知识需要分享，需要探讨，更需要每一次的整理，渐渐的形成学习习惯，学习型组织的建立就是这样一群有主动学习意愿却苦于无法自己完成学习的一群人聚集在一起，逐渐形成一个个学习者的过程，是的！如果我们是一名学习者，我们也将逐渐有跨界的能力，而非担心自己越界，让我们就这样点滴积累，并肩行走吧！