5月总结提升：四月天来复盘

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2018年5月，阳历时间已快过半，却还是农历四月天，雨是不断的，情绪的连绵起伏也是阴晴不定。对5月来一次复盘，不要总低头走路，也要抬头看天。

工作

一直比较忙乱，个人感觉没有精品，没有亮点，只是推着在走，反而更多的精力放在处理杂事儿和其他事情上。中心工作和业务工作有些杂乱，没有理清。要认清方向：一是通过接触中心工作，要熟悉相关政策，做一个有心人，做一个政策集锦，特别是涉及到硬杠杠的规定，要熟记牢背。最好自己多动手去查阅，少去问人，会给人造成还是门外汉的印象。二是要注重工作的宣传，可通过微信朋友圈、公众号等，既是对工作的宣传，也是对自己的宣传。有时做多少还在其次，没有宣传别人不会知道你在做什么，做得怎么样，适时的表达是很重要的。

身体

循序渐进，有条不紊，坚持运动。一是保持每周三次的瑜伽，就连瑜伽老师也在表扬这段时间的坚持。二是不管刮风还是下雨，保证每天至少1万步的运动量。三是晚餐适当减量，基本素餐。刚开始的时候有些不习惯，毕竟是吃货一枚（不忍直视）。在早餐和中餐多吃点，下午5点前适量补充点水果或小点心，其实习惯就好。变化当然是显而易见的，首先是瘦了，其次身体也更加舒展。接下来，需要的就是坚持：走路与瑜伽，适当简餐，这些都是很有必要的。即使偶尔因为其他事情干扰，但也不要停太久，因为是人就要惰性，一旦惰性占据了上峰，要想再转变就更难。

心灵

最近总是感到烦躁，抗压能力超弱，经常感到不自信，在家庭里表现没耐心、不想多说话，所以这个月的总体感觉不是太好。需要作调整，虽然在朋友的推荐下，买了武志红的心理学系列书籍在看，但坚持真不是太好。看了一些，收获不是很多，因为书里更多的是在说理，而很多道理自己是明白的，所以不能光治标还需要治本。趁着周末时间，买了很多电子书，列了个阅读清单，把能宁心静气的书来读一读，少看电视剧和短视频，希望书能疗愈我。

社交

本月加入了一个新群体，参加了一些社交活动，包括周末出游、读书活动等，认识了一些新朋友。参加了一个读书会，在主办方的邀请下上台去作了读书分享，得到了很多好评，给孩子做了很好的示范。人是社会性的动物，除了要对内与心灵对话，同时还得多出去走走，多与朋友交流，多参加活动，增加自己的见闻，也更能认清自己。

家庭

基本上每天都要给妈妈打电话，虽然有时太忙，但听听妈妈声音也是好的。父母总是害怕打扰子女的生活，但作为子女的更应该主动去关注老人的内心需要，不要“子欲孝而亲不在”，所以一定不要忽略关心。去看了姐姐一次，带了蜂蜜和钢笔给他们。姐姐送我一双鞋，成都的舅舅又给我寄了他自己制作的茶叶。利用小假期陪家人去了周边玩耍，我也要克服自己的烦躁情绪，多做一些有质量的陪伴。好的地方继续坚持，不好的地方从自身找原因，多作改善吧。

人生就是一段修行，一个又一个的细节构成了现在的我们。走出去，观天地；走进来，察内心。内外双修，争取让自己的人生更有深度和广度，多关注重点，不要拘泥小节，无力改变的，就顺其自然，能够改变的，就努力去争取吧。