你常失眠吗？

  失眠，一个经常被灸友谈及的词汇。有思虑过重失眠的，有工作繁多失眠的，有感情受挫失眠的，还有不知道什么原因就失眠的…

那今天我们就来聊聊“失眠”。

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一、你常失眠吗？为什么失眠？

西医认为，失眠有两大类，分原发性失眠和继发性失眠。

  1.原发性失眠

  通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

  2.继发性失眠

  包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

上述是百度粘贴复制而来。

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二、我说失眠

其实也不必如此复杂。失眠的原因，在中医上讲无非就是“精神魂魄”这四个字。

一个人太多思虑的话，上火。

一个人太用脑筋的话，胃出毛病。

思想影响心脏，而心属火，所以上火。胃是土，火太多，后援不继，消耗了土，胃就出毛病了。

你太劳累了，肾亏，造成心肾不交的状况，就是心的活动与肾的活动能力都在衰减，又不能互通联系，上下不应，这就是心肾不交。

你年纪大了，多忧虑，体力差，就更加容易变成心肾不交的状态，失眠便会常伴。

你看那些年轻人，既不会忧愁明天的事，体力又充沛，心肾常交，当然就贪睡了。如果他也多愁善感，思虑加重，肯定也会失眠了。

精，精力，神，体力，魂，行动导向，魄，解决事情的能力。这四者缺一个，你能不失眠吗？

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三、失眠小灸方

主灸：印堂、内关、足三里、三阴交四穴。其他穴位应辨证施灸。每穴灸5~10分钟。

当然，有好多治疗失眠的方法，各家有方，不必拘泥，不管黑猫白猫，能调好失眠就是好猫……。

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