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2018-05-21

在你痛苦的时候，你是怎样度过的？

命运就是，无论你愿不愿意，无论你得到什么，你都必须去面对，所以当你痛苦的时候，是怎样调节自己，从而更积极地面对？

我的回答是：防患于未然

精神上的痛苦.需要健康的心理建设.来提高对痛苦的免疫力.而不是等遇到了精神上痛苦的境遇.而去独自承受痛苦带来心理负担.交三观正并且志同道合的朋友.可以深入交流得意释怀！

身体上的痛苦.需要健康的体魄建设.来提高痛对苦的免疫力.而不是等遇到了身体上痛苦的遭遇，而去自我忍受痛苦带来肉体折磨.学会自我管理.坚定意志品质.锻炼身体.

我的解答是：

转移自己的注意力，分散别人的注意力，集中自己的注意力，集中别人的注意力。反复操作，你一定能很好的控制住你自己！

心理健康和健康两不误，至少痛苦的概率会降低。

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