运动健身、读书学习……去改变吧！

简直灵魂画手

近一个星期都坐在书桌前，对着电脑学习ps软件，一坐就是四五个小时，还熬夜作图修图。时间过去多少并且不自知，有时眼睛模糊不清时，才会忽然发现已过去五个小时，这是常有的事。

好巧不巧，昨天在某百科上了解了久坐的坏处后，毅然决然决定今日花二个小时去健身房。

其实我也常运动，只是不连续。但近一个星期的久坐让我明显感受到了不适，时不时会感到麻木。于是逼迫自己从电脑前消失，进入运动模式。

我是一个可以随时切换模式的人，只要是自己可控想作出改变。

健身房里的人都很忙碌，有的忙着减肥，有的忙着塑型，有的忙着锻炼……总之都各司其职。我当然也直切主题，在跑步机上跑了起来。

生活中有很多事情是值得去做的，都是要根据自身情况去制定计划。

当你感觉自己坐得太久了，那就去运动一下。当你觉得自己熬夜太多，那就争取早点休息。当你意识到自己知识面在原地踏步，那就去学习不一样的知识。当你感到自己语言贫瘠，那就去阅读。当你认为自己眼界不够开阔，那就出去看看……

人生里每个人的状态不一样，但一样的是，都要去改进，无论你多优秀，因为世界上没有完人。

当然了，也会有人说自己就想得过且过，安逸的过完这一生，不需要优秀。其实这种人生态度也没有什么不对，只要自己无悔，未来老去时不会有遗憾就行，毕竟人生还是自己过的。

我原本也想过要安逸过完这一生的，可时间一点点流逝，我发现自己并不满足现状，根本无法容许自己安逸，慢慢在安逸的生活里越来越想不安逸，于是我很快就作出了改变。

其实并不是安逸不安逸就一定有对错，只是，自己并不是安逸的人。如果每天每年让我待在一个安逸的环境，尽管自己好学自制，也会慢慢变得眼界狭窄，因为书里的知识只是理论，关键还是要靠实际，眼见为实。

在安逸的环境里，我清楚的发现自己活得越来越狭窄，也越来越目光短浅，慢慢失去了斗志。一旦发现了这些，我就变得越来越不快乐，越来越压抑了，于是我不得不开始拯救自己的不开心，那么第一步就是改变。

改变就是缺什么就去做什么，不要仅限一件事。身材肥胖，那么就去运动减肥。知识浅薄，那就去阅读群书。气质不佳，那么就去学习时尚。技能太少，那么就去学习更多技能……

总而言之，缺什么就去学什么，无论年纪多大，无论时间多少，只要你想作出改变，那么就去改变去坚持，不要拖延。

今日的健身房里，有一个65的奶奶在和我一起跑了半个小时步后，又去举了半个小时的重，重量几十公斤。我实在是佩服，于是和奶奶聊了会，奶奶说她前年生了很大的一次病，险些丧命，她说生病究其根本原因就是时常熬夜打牌。

于是在幸运手术存活后就戒赌开始运动，这一运动就是两年，风雨无阻，过年也不间断。奶奶说并不是因为怕死想长寿，而是觉得人生不应该再那样过下去，尽管她如今也说不定何时会离开，但只是活着的状态让她快乐充实，不枉此生。

既然何时改变都不迟，那就现在最好了！