2020.04.03晨间日记

记录：

今天是早起第52天，跑步第27天

感悟：

今天早上和对门邻居李大哥一起跑步。三公里，对我来说已经习以为常，而对李大哥来说是一个全新的挑战。三公里下来，李大哥气喘吁吁，我说：“李大哥，以后必须得锻炼锻炼呀！”

天渐渐暖和，早上公园里的人也越来越多，有比我去的还早的，也有比我跑的更快距离更长的，但我却并不急于像他们一样，而是按照自己的计划，目标，慢慢推进。自律之后最大的改变就是不再焦虑，做事情更有耐心。

我觉得人这一生最值得投资的就是健康。这比事业成功更珍贵。合理的睡眠，适度的运动，平衡的膳食，让我们拥有健康的身心，未来的美好才会真正属于你！自律改变生活，加油！