千鹤酋长
千鹤酋长

人生故有艰难，唯有健身不可辜负！

第一次写一篇关于自己心得的文章，因为我做了一个小小的健身计划，连续三十天锻炼身体，主要来谈谈这三十天对我自己的一些改变。首先自我介绍一下我是一名跆拳道教练，从十一岁开始接触跆拳道，从学生到教练，一路走来14个春秋，可以说健身是我生活的一部分。

人生故有艰难，唯有健身不可辜负！_第1张图片
图片发自App

说到健身很多人联想到的是大块头的肌肉，其实健身的项目是非常广泛的，如球类运动、田径运动、游泳、格斗、跆拳道、器械训练、瑜伽等，这些都可以称之为健身！

图片发自App

平时由于工作的原因我一直保持一周训练两次的频率，这回下了个决心要给自己定个目标，即使不是运动员的训练水平，但也要有颗运动员的心。这三十天我以最基本的训练为主，在家里就会用俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等方式去锻炼，虽然简单但是效果也很明显。每周也会定时去健身房锻炼，主要以深蹲、卧推、硬拉为主，这些对力量的增长很有效果。

图片发自App
图片发自App

健身不仅是对身体的一种磨练，我认为更多的改变是你生活的方式，甚至对工作的激情也会提高，每当完成目标身体疲惫但内心却很满足。

健身给我带来了快乐，教会了我坚持，我会把这种快乐分享给我的朋友 家人和我心爱的学生们！生活故有艰难，唯有健身不可辜负！

你可能感兴趣的:(人生故有艰难，唯有健身不可辜负！)

  • 龙兵上门SPA按摩小程序开发，上门按摩APP平台的崛起，足浴门店功不可没啊！ 龙兵兵科技 龙兵全案项目管理小程序龙兵上门预约项目上门按摩上门服务
    近年来，足浴行业经历了一场深刻的变革，传统足浴门店的数量急剧减少，据统计，已有60万家足浴门店倒闭。与此同时，上门按摩APP平台却迅速崛起，成为行业的新趋势。这一现象的背后，不仅是市场需求的转变，更是商业模式创新的结果。传统足浴门店的经营模式面临着高昂的成本压力，包括店面租金、员工工资、社保、提成等固定支出，这些成本使得许多门店在尚未盈利的情况下就已经陷入了财务困境。相比之下，上门按摩平台的商业模
  • Yarn：包管理优化与工作空间的最佳实践
    在现代前端开发中，包管理工具是不可或缺的工具之一。Yarn作为一个快速、可靠且安全的包管理工具，相对于npm，提供了一些独特的功能和优化，尤其是在工作空间管理和性能优化方面尤为突出。本文将深入探讨Yarn的专业使用，包括其工作空间的强大功能、性能优化技术以及在大型项目中的最佳实践。Yarn简介Yarn是由Facebook开发的一个JavaScript包管理工具，它旨在解决npm的一些关键问题，如安
  • 盲签名算法的原理与C语言实现 c密码学信息安全加密解密
    0x01概述盲签名(BlindSignature)是由Chaum,David提出的一种数字签名方式，其中消息的内容在签名之前对签名者是不可见的（盲化）。经过盲签名得到的签名值可以使用原始的非盲消息使用常规数字签名验证的方式进行公开验证。盲签名可以有效的保护隐私，其中签名者和消息作者不同，在电子投票系统和数字现金系统中会被使用。盲签名常常被类比成下面的场景：Alice想让Bob在自己的文件上签名，但
  • 《 YOLOv5、YOLOv8、YOLO11训练的关键文件：data.yaml文件编写全解》 空云风语 人工智能YOLO机器视觉目标跟踪人工智能计算机视觉YOLO
    走进YOLOv5、YOLOv8、YOLO11的data.yaml在计算机视觉领域的广袤星空中，目标检测无疑是一颗璀璨的明星，它广泛应用于自动驾驶、智能安防、工业检测、医疗影像分析等众多关键领域，发挥着不可或缺的作用。而YOLO系列算法，更是以其独特的“一次看全（YouOnlyLookOnce）”理念和卓越的性能，在目标检测领域中独树一帜，成为了众多研究者和开发者的首选工具。从最初的YOLOv1横空
  • 职场中的压力管理有哪些有效方法？ weixin_42220130 生活职场压力管理方法有效
    有制订计划表、坚决不做全优生、不可或缺的一日三餐、放弃无意义的固执、勇于做个挑战者、通过沟通释放压力、尝试打破现状、劳逸结合的生活状态等方法。制订计划表[2]当个人有一个完美的计划表，并且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的监督者，叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力，只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。坚决不做全优生[2]许多白
  • git subtree 管理项目子模块 芥末的无奈 gitgitsubtree
    使用场景当项目越来越庞大之后，不可避免的要拆分成多个子模块，我们希望各个子模块有独立的版本管理，并且由专门的人去维护，这时候我们可以使用git的subtree功能常用命令gitsubtreeadd--prefix=--squash添加子仓库gitsubtreepull--prefix=--squash拉取更新子仓库gitsubtreepush--prefix=推送修改到子仓库如何使用1.创建带su
  • Python：每日一题之错误票据 努力的敲码工 蓝桥杯每日一题python蓝桥杯
    题目描述某涉密单位下发了某种票据，并要在年终全部收回。每张票据有唯一的ID号。全年所有票据的ID号是连续的，但ID的开始数码是随机选定的。因为工作人员疏忽，在录入ID号的时候发生了一处错误，造成了某个ID断号，另外一个ID重号。你的任务是通过编程，找出断号的ID和重号的ID。假设断号不可能发生在最大和最小号。输入描述输入描述要求程序首先输入一个整数N(N<100)表示后面数据行数。接着读入N行数据
  • 暮然回首--再看C语言--常量与宏定义 812503533 蓦然回首---再看C语言c语言
    常量与宏定义在C语言中，常量和宏定义是非常重要的概念。它们有助于提高程序的可读性、可维护性，并且能够避免重复代码。常量是指在程序运行期间其值不发生变化的变量，而宏定义是一种预处理指令，用于定义常量或代码片段，在编译阶段进行替换。一、常量常量是指在程序执行过程中其值不可改变的量。在C语言中，我们可以使用const关键字来声明常量。常量分为以下几种类型：常量整数：例如constinta=5;常量浮点数
  • React 生命周期方法详解 七公子77 reactreact.js前端前端框架
    一、生命周期三个阶段挂载阶段（Mounting）更新阶段（Updating）卸载阶段（Unmounting）二、生命周期方法详解（简化版）1.挂载阶段方法触发时机用途注意事项constructor()组件初始化时初始化state，绑定事件处理函数避免直接调用setState，仅用于初始化。render()必须实现，返回JSX渲染UI不可调用setState，否则导致无限循环。componentDi
  • 深入解析Java记录类：简洁高效的数据建模利器 小志开发 java开发语言
    一、记录类核心概念1.1设计背景与定位记录类（Record）是Java16正式引入的标准特性，旨在简化不可变数据载体的创建。其设计目标包括：减少模板代码（Boilerplate）增强数据透明度支持模式匹配（未来特性）替代简单DTO和值对象1.2与普通类对比特性普通类记录类默认修饰符无限制隐式final继承支持继承不可继承其他类可变性可自由设计隐式不可变方法生成手动实现自动生成规范方法构造器显式定义
  • 人脸识别，dlib优化，Dlib/OpenCV交叉编译 yiyayiya557 linux嵌入式
    参考文章：GitRepo镜像使用帮助https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/help/git-repo/交叉编译Dlib+OpenCV交叉编译移植到ARM64-v8平台（编译不通过，不可用）https://blog.csdn.net/kaychangeek/article/details/80365320Qt移植到ARM64-v8平台(NXPi.MX8M)笔记（未
  • 利用AI大模型，破解医疗数据困境_医疗ai大模型 喝不喝奶茶丫 人工智能语言模型大模型深度学习AI大模型AI机器学习
    随着AI技术飞跃，医疗基础模型在2023年逐渐涌现。它们不仅能深刻理解临床数据，还能生成富有洞见的医疗知识。从影像诊断到药物研发，这些模型正逐步改写医疗服务的未来。然而，数据量有限、标注成本高、多模态数据融合困难等挑战仍旧存在。如何在确保隐私的前提下，高效利用有限的医疗数据？医疗数据困境新解：基础模型医疗诊断对减少疾病发生、降低死亡率、提高民众健康水平具有重要意义。高质量的医疗数据在其中扮演了不可
  • docker和kubectl客户端安装Linux yyytucj dockerlinux容器
    在现代软件开发和运维领域，Docker和Kubernetes已成为不可或缺的工具。Docker是一个开源的应用容器引擎，允许开发者打包应用及其依赖包到一个可移植的容器中，然后发布到任何流行的Linux机器或者Windows机器上。Kubernetes（简称K8s）是一个开源的容器编排工具，用于自动化容器的部署、扩展和管理。在Linux环境中安装Docker和Kubernetes客户端（kubect
  • 程序员如何用DeepSeek改写代码人生？这些硬核技巧让你效率翻三倍 后端
    凌晨三点的深圳华强北依然灯火通明，老王调试着双卡4090服务器上的DeepSeekR1模型，屏幕上跳动的代码像夜空中闪烁的星群。他刚用这个开源神器重构了公司积压三个月的遗留系统，此刻正喝着浓茶感叹——原来AI不是取代程序员，而是让我们从重复劳动中解放出来，去做真正创造性的工作。最近圈子里都在疯传DeepSeek的魔幻操作：微软悄悄把它集成进Copilot当备胎，Meta连夜开会讨论要不要引进，连东
  • 数据结构的基本概念和术语的一些介绍 王哈哈嘻嘻噜噜 数据结构
    数据：是客观事物的符号表示，包括两种：数值型（整数，实数）和非数值型（文字，图形，声音数据元素：是数据的基本单位，通常作为一个整体进行表示。与数据的关系：是数据集合的个体数据项：组成数据元素的不可分割的最小单位。以上三者的关系：数据>数据元素>数据项例如：学生表>个人记录>学生的单个年龄，姓名数据对象：是性质相同的数据元素的集合与数据的关系：是数据集合的一个子集例如：整数数据对象是集合N{0，+-
  • Android Retrofit 框架注解定义与解析模块深度剖析(一) &有梦想的咸鱼& AndroidRetrofit原理androidretrofit
    一、引言在现代Android和Java开发中，网络请求是不可或缺的一部分。Retrofit作为Square公司开源的一款强大的类型安全的HTTP客户端，凭借其简洁易用的API和高效的性能，在开发者社区中广受欢迎。Retrofit的核心特性之一便是通过注解来定义HTTP请求，这种方式使得代码更加清晰、易读且易于维护。本文将深入Retrofit框架的源码，对其注解定义与解析模块进行全面且细致的分析，揭
  • 非root用户如何操作docker 底格里歇斯 javadocker容器linux
    背景公司项目基于docker部署。但是docker是需要root权限的，集团通过堡垒机控制服务器权限，root权限需要申请，每次申请都巨麻烦，尝试普通用户操作docker。解决办法赋予普通用户root权限需要修改：/etc/sudoers#现在是不可更改的，需要调整权限：chmod0755sudoers(需要root权限的)root@SRV252:/etc#llsudoers-r--r-----1
  • 【脑洞小剧场】零帧起手创业小公司之 第一次项目延期 Foyo Designer 技术职场小剧ui产品经理项目经理程序人生职场和发展改行学it
    点击此处查看脑洞小剧场合集https://blog.csdn.net/foyodesigner/category_12896948.html场景一：项目经理的“背锅之旅”项飙（心里OS：唉，这项目延期得像场噩梦，老板问起来我该怎么办？总不能说是因为产品经理需求改得比翻书还快，后端程序员天天喊着要重写架构，前端和UI设计师又因为设计稿吵得不可开交吧？这锅，看来我得背了。）他深深地吸了一口气，试图平复
  • 线上事故风险解读之规范篇
    专业在线打字练习平台-巧手打字通，只输出有价值的知识。一统一编码规范事故回顾门店误删事件：由于switch分支条件中遗漏了break语句，导致程序执行了本不应执行的代码逻辑，意外删除了门店数据。线程池资源泄露导致OOM：线程池中的队列数据未能及时释放，造成内存泄漏，最终引发内存溢出（OOM）问题。日志过载导致服务不可用：在流量高峰期，由于日志打印量过大，占用了大量CPU资源，导致服务性能急剧下降，
  • YOGA触控屏开启和关闭的操作方法 famous_pengfei 笔记本电脑电脑
    随着科技的不断发展，触控技术已成为现代电子设备中不可或缺的一部分。对于联想YOGA系列的用户来说，触控屏的便捷性和直观性无疑为日常使用带来了极大的便利。然而，有时我们可能需要暂时关闭触控屏，以避免误触或其他特殊需求。那么，如何在YOGA设备上轻松开启和关闭触控屏呢？掌握触控屏的开启和关闭方法不仅能帮助我们更好地利用设备，还能在特定情况下提高效率和保护屏幕。本文将详细介绍在YOGA设备上如何操作以开
  • HarmonyOS Next应用开发——自定义组件的使用 高心星 鸿蒙os移动应用开发harmonyos华为鸿蒙
    【高心星出品】自定义组件的使用在ArkUI中，UI显示的内容均为组件，由框架直接提供的称为系统组件，由开发者定义的称为自定义组件。在进行UI界面开发时，通常不是简单的将系统组件进行组合使用，而是需要考虑代码可复用性、业务逻辑与UI分离，后续版本演进等因素。因此，将UI和部分业务逻辑封装成自定义组件是不可或缺的能力。创建自定义组件自定义组件的基本结构@Componentexportstructhel
  • 算法竞赛中常用的STL容器 メ稀饭 你的笑 stl算法c++开发语言
    目录前言一、STL是什么？二、竞赛中常见STL的容器1.string类2.vector3.stack4.queue5.priority_queue6.set7.map8.pair总结前言在我们的算法竞赛中，为了节约时间，我们不可能去手撕一个数据结构，所以在赛场上我们就要引入STL，以便我们节约时间，能有更多的时间处理更复杂的算法。一、STL是什么？STL（StandardTemplateLibra
  • 网络入侵的几种常用方法 遇见火星 网络microsoft破解iisc服务器
    我认为这是一套适合初学者由浅到深的文章，所以强烈推荐给大家，作者从基础讲到最近比较火的漏洞，可能有些人看来是浅了些，但是的确很适合想干点啥但又不知道怎么办的菜鸟们。第一节，伸展运动。这节操我们要准备道具，俗话说：“工欲善其事，必先利其器”（是这样吗？哎！文化低……）说得有道理，我们要学习黑客技术，一点必要的工具必不可少。1，一台属于自己的可以上网的电脑。这样你可以有充分的支配权，上网不用说，否则你
  • Nginx高性能负载均衡：算法与策略详解 墨夶 Nginx学习资料1nginx负载均衡算法
    Nginx高性能负载均衡：算法与策略详解在当今快速发展的互联网时代，Web应用程序需要处理大量并发请求以提供稳定高效的用户体验。为了应对日益增长的流量压力，负载均衡成为了一种不可或缺的技术手段。Nginx作为一款高性能的HTTP和反向代理服务器，凭借其卓越的性能和灵活的配置能力，在负载均衡领域占据了举足轻重的地位。本文将深入探讨如何利用Nginx实现高效、可靠的负载均衡，涵盖常用负载均衡算法、配置
  • 从 “12.3” 的崩溃到完美的解决方案：一场类型选择的冒险之旅 小丁学Java 产品资质管理系统javamysqlbigdecimaldecimal
    从“12.3”的崩溃到完美的解决方案：一场类型选择的冒险之旅“程序员的代码就像人生的旅途，总有那么几个坑等着你跳进去，然后爬出来时满身泥泞却笑得灿烂。”——某不愿透露姓名的开发者今天，我们要聊聊一个看似不起眼却能让人抓狂的问题：参数解析失败，以及它背后引发的类型选择大戏。从Java的Integer到MySQL的VARCHAR，再到BigDecimal的登场，这不仅是一次技术debug的过程，更是一
  • DHCP 技术详解：动态主机配置协议的原理、应用与配置实践 leo·li 路由交换技术笔记网络DHCP动态地址获取DHCP路由核心动态交换分配协议路径机制网络互联应用
    动态主机配置协议（DynamicHostConfigurationProtocol，简称DHCP）是现代网络中不可或缺的核心技术之一。作为互联网协议族的重要组成部分，DHCP负责为网络中的设备动态分配IP地址及其他配置参数，从而简化网络管理并提高资源利用效率。在企业网络、校园网络乃至家庭网络中，DHCP的广泛应用使得设备能够快速接入网络，同时为管理员提供了灵活的管理手段。然而，DHCP的实现并非毫
  • 解锁激光焊接新境界：填丝/填粉自适应技术大揭秘 计算机学长 激光控制激光焊接激光
    激光焊接的品质之重在现代制造业的宏大版图中，激光焊接已然成为一股不可或缺的关键力量，深深扎根于众多核心领域。从汽车制造的精密车身架构搭建，到航空航天飞行器的关键部件连接，再到电子设备的微型化精密组装，激光焊接以其独特的技术优势，为这些行业的高效生产和产品性能提升提供了坚实保障。在汽车制造领域，激光焊接能够实现车身零部件的高精度连接，有效提升车身的结构强度与刚性，同时降低车身重量，为汽车的轻量化设计
  • GPT-4o 随机性揭秘：可控与不可控的奥秘 真智AI java前端人工智能机器学习语言模型chatgpt
    GPT-4o中可避免与不可避免的随机性探讨GPT-4o生成随机性的来源，从已知且可控的因素到不透明且不可控的机制。GPT-4o结果中的随机性：无可避免的现实毫无疑问，GPT-4o的输出存在随机性。毕竟，模型在选择每个token时是从概率分布中进行采样的。但我一直没有意识到，这些概率本身并不是完全确定性的。即使在使用相同的提示词、固定的随机种子（seed）以及将温度（temperature）设为0的
  • python 支持向量机回归_深入浅出python机器学习---支持向量机SVM 笔记0114-2020 weixin_39864387 python支持向量机回归
    题前故事：小D最近也交了一个女朋友，但是这个女孩好像非常情绪化，喜怒无常，让小D捉摸不透，小D女朋友的情绪完全不是“线性可分”的，于是小D想到了SVM算法，也就是大名鼎鼎的一一支持向量机。支持向量机理解引入首先需要知道线性可分和线性不可分的概念我们提取样本特征是“是否有妹子”和“是否有好吃的”这两项的时候，能够很容易用图中的直线把男生的情绪分成“开心”和“不开心”两类，这种情况下我们说样本是线性可
  • 人生建议往死里学网络安全！零基础也能跨行学习！！漏洞挖掘还能做副业 黑客老哥 web安全学习安全网络系统安全
    一、网络安全的重要性：从‘不学会被黑’到‘学会保护别人’网络安全的概念现在不再是技术圈的独立话题，它已经渗透到社会的各个领域。从个人的隐私保护、企业的数据安全，到国家的信息防护，网络安全几乎影响了每一个人的生活。无论是黑客攻击、勒索病毒、数据泄露，还是国家间的信息战，网络安全已经成为现代社会的基础设施之一。所以，首先要明白学习网络安全的重要性：你不仅是在学习技术，更多的是在为自己和他人的安全“筑城
  • jdk tomcat 环境变量配置 Array_06 javajdktomcat
    Win7 下如何配置java环境变量 1。准备jdk包，win7系统，tomcat安装包（均上网下载即可） 2。进行对jdk的安装，尽量为默认路径（但要记住啊！！以防以后配置用。。。） 3。分别配置高级环境变量。   电脑-->右击属性-->高级环境变量-->环境变量。 分别配置 : path    &nbs
  • Spring调SDK包报java.lang.NoSuchFieldError错误 bijian1013 javaspring
            在工作中调另一个系统的SDK包，出现如下java.lang.NoSuchFieldError错误。 org.springframework.web.util.NestedServletException: Handler processing failed; nested exception is java.l
  • LeetCode[位运算] - #136 数组中的单一数 Cwind java题解位运算LeetCodeAlgorithm
    原题链接：#136 Single Number 要求： 给定一个整型数组，其中除了一个元素之外，每个元素都出现两次。找出这个元素 注意：算法的时间复杂度应为O(n)，最好不使用额外的内存空间 难度：中等 分析： 题目限定了线性的时间复杂度，同时不使用额外的空间，即要求只遍历数组一遍得出结果。由于异或运算 n XOR n = 0, n XOR 0 = n，故将数组中的每个元素进
  • qq登陆界面开发 15700786134 qq
    今天我们来开发一个qq登陆界面，首先写一个界面程序，一个界面首先是一个Frame对象，即是一个窗体。然后在这个窗体上放置其他组件。代码如下： public class First {         public void initul(){        jf=ne
  • Linux的程序包管理器RPM 被触发 linux
    在早期我们使用源代码的方式来安装软件时，都需要先把源程序代码编译成可执行的二进制安装程序，然后进行安装。这就意味着每次安装软件都需要经过预处理-->编译-->汇编-->链接-->生成安装文件--> 安装，这个复杂而艰辛的过程。为简化安装步骤，便于广大用户的安装部署程序，程序提供商就在特定的系统上面编译好相关程序的安装文件并进行打包，提供给大家下载，我们只需要根据自己的
  • socket通信遇到EOFException 肆无忌惮_ EOFException
    java.io.EOFException at java.io.ObjectInputStream$PeekInputStream.readFully(ObjectInputStream.java:2281) at java.io.ObjectInputStream$BlockDataInputStream.readShort(ObjectInputStream.java:
  • 基于spring的web项目定时操作 知了ing javaWeb
    废话不多说，直接上代码，很简单 配置一下项目启动就行 1，web.xml <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <web-app xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns="h
  • 树形结构的数据库表Schema设计 矮蛋蛋 schema
    原文地址： http://blog.csdn.net/MONKEY_D_MENG/article/details/6647488     程序设计过程中，我们常常用树形结构来表征某些数据的关联关系，如企业上下级部门、栏目结构、商品分类等等，通常而言，这些树状结构需要借助于数据库完成持久化。然而目前的各种基于关系的数据库，都是以二维表的形式记录存储数据信息，
  • maven将jar包和源码一起打包到本地仓库 alleni123 maven
    http://stackoverflow.com/questions/4031987/how-to-upload-sources-to-local-maven-repository <project> ... <build> <plugins> <plugin> <groupI
  • java IO操作 与 File 获取文件或文件夹的大小，可读，等属性！！！ 百合不是茶
    类 File File是指文件和目录路径名的抽象表示形式。 1，何为文件： 标准文件（txt doc mp3...） 目录文件（文件夹） 虚拟内存文件   2，File类中有可以创建文件的 createNewFile（）方法,在创建新文件的时候需要try{} catch(）{}因为可能会抛出异常；也有可以判断文件是否是一个标准文件的方法isFile();这些防抖都
  • Spring注入有继承关系的类（2） bijian1013 javaspring
    被注入类的父类有相应的属性，Spring可以直接注入相应的属性，如下所例：1.AClass类 package com.bijian.spring.test4; public class AClass { private String a; private String b; public String getA() { retu
  • 30岁转型期你能否成为成功人士 bijian1013 成长励志
            很多人由于年轻时走了弯路，到了30岁一事无成，这样的例子大有人在。但同样也有一些人，整个职业生涯都发展得很优秀，到了30岁已经成为职场的精英阶层。由于做猎头的原因，我们接触很多30岁左右的经理人，发现他们在职业发展道路上往往有很多致命的问题。在30岁之前，他们的职业生涯表现很优秀，但从30岁到40岁这一段，很多人
  • 【Velocity四】Velocity与Java互操作 bit1129 velocity
    Velocity出现的目的用于简化基于MVC的web应用开发，用于替代JSP标签技术，那么Velocity如何访问Java代码.本篇继续以Velocity三http://bit1129.iteye.com/blog/2106142中的例子为基础，      POJO    package com.tom.servlets; public
  • 【Hive十一】Hive数据倾斜优化 bit1129 hive
    什么是Hive数据倾斜问题   操作：join,group by,count distinct 现象：任务进度长时间维持在99%（或100%），查看任务监控页面，发现只有少量（1个或几个）reduce子任务未完成；查看未完成的子任务，可以看到本地读写数据量积累非常大，通常超过10GB可以认定为发生数据倾斜。 原因：key分布不均匀 倾斜度衡量：平均记录数超过50w且
  • 在nginx中集成lua脚本：添加自定义Http头，封IP等 ronin47 nginx lua csrf
    Lua是一个可以嵌入到Nginx配置文件中的动态脚本语言，从而可以在Nginx请求处理的任何阶段执行各种Lua代码。刚开始我们只是用Lua 把请求路由到后端服务器，但是它对我们架构的作用超出了我们的预期。下面就讲讲我们所做的工作。 强制搜索引擎只索引mixlr.com Google把子域名当作完全独立的网站，我们不希望爬虫抓取子域名的页面，降低我们的Page rank。 location /{
  • java-3.求子数组的最大和 bylijinnan java
    package beautyOfCoding; public class MaxSubArraySum { /** * 3.求子数组的最大和 题目描述： 输入一个整形数组，数组里有正数也有负数。 数组中连续的一个或多个整数组成一个子数组，每个子数组都有一个和。 求所有子数组的和的最大值。要求时间复杂度为O(n)。 例如输入的数组为1, -2, 3, 10, -4,
  • Netty源码学习-FileRegion bylijinnan javanetty
    今天看org.jboss.netty.example.http.file.HttpStaticFileServerHandler.java 可以直接往channel里面写入一个FileRegion对象，而不需要相应的encoder： //pipeline（没有诸如“FileRegionEncoder”的handler）： public ChannelPipeline ge
  • 使用ZeroClipboard解决跨浏览器复制到剪贴板的问题 cngolon 跨浏览器复制到粘贴板Zero Clipboard
    Zero Clipboard的实现原理 Zero Clipboard 利用透明的Flash让其漂浮在复制按钮之上，这样其实点击的不是按钮而是 Flash ，这样将需要的内容传入Flash，再通过Flash的复制功能把传入的内容复制到剪贴板。 Zero Clipboard的安装方法 首先需要下载 Zero Clipboard的压缩包，解压后把文件夹中两个文件：ZeroClipboard.js
  • 单例模式 cuishikuan 单例模式
    第一种（懒汉，线程不安全）： public class Singleton {   2     private static Singleton instance;   3     pri
  • spring+websocket的使用 dalan_123
    一、spring配置文件 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><beans xmlns="http://www.springframework.org/schema/beans"    xmlns:xsi="http://www.w3.or
  • 细节问题：ZEROFILL的用法范围。 dcj3sjt126com mysql
    1、zerofill把月份中的一位数字比如1，2，3等加前导0 mysql> CREATE TABLE t1 (year YEAR(4), month INT(2) UNSIGNED ZEROFILL,    -> day
  • Android开发10——Activity的跳转与传值 dcj3sjt126com Android开发
    Activity跳转与传值，主要是通过Intent类，Intent的作用是激活组件和附带数据。   一、Activity跳转 方法一Intent intent = new Intent(A.this, B.class); startActivity(intent)   方法二Intent intent = new Intent();intent.setCla
  • jdbc 得到表结构、主键 eksliang jdbc 得到表结构、主键
    转自博客：http://blog.csdn.net/ocean1010/article/details/7266042 假设有个con DatabaseMetaData dbmd = con.getMetaData(); rs = dbmd.getColumns(con.getCatalog(), schema, tableName, null); rs.getSt
  • Android 应用程序开关GPS gqdy365 android
    要在应用程序中操作GPS开关需要权限： <uses-permission android:name="android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS" /> 但在配置文件中添加此权限之后会报错，无法再eclipse里面正常编译，怎么办？ 1、方法一：将项目放到Android源码中编译； 2、方法二：网上有人说cl
  • Windows上调试MapReduce zhiquanliu mapreduce
    1.下载hadoop2x-eclipse-plugin https://github.com/winghc/hadoop2x-eclipse-plugin.git 把 hadoop2.6.0-eclipse-plugin.jar 放到eclipse plugin 目录中。 2.下载 hadoop2.6_x64_.zip http://dl.iteye.com/topics/download/d2b
  • 如何看待一些知名博客推广软文的行为？ justjavac 博客
    本文来自我在知乎上的一个回答：http://www.zhihu.com/question/23431810/answer/24588621 互联网上的两种典型心态： 当初求种像条狗，如今撸完嫌人丑 当初搜贴像条犬，如今读完嫌人软 你为啥感觉不舒服呢？ 难道非得要作者把自己的劳动成果免费给你用，你才舒服？ 就如同 Google 关闭了 Gooled Reader，那是
  • sql优化总结 macroli sql
    为了是自己对sql优化有更好的原则性，在这里做一下总结，个人原则如有不对请多多指教。谢谢！   要知道一个简单的sql语句执行效率，就要有查看方式，一遍更好的进行优化。   一、简单的统计语句执行时间 declare @d datetime ---定义一个datetime的变量set @d=getdate() ---获取查询语句开始前的时间select user_id
  • Linux Oracle中常遇到的一些问题及命令总结 超声波 oraclelinux
    1.linux更改主机名   (1)#hostname oracledb　　　　临时修改主机名 (2) vi /etc/sysconfig/network 　　修改hostname (3) vi /etc/hosts　　　　　　　　修改IP对应的主机名   2.linux重启oracle实例及监听的各种方法 （注意操作的顺序应该是先监听，后数据库实例） &nbs
  • hive函数大全及使用示例 superlxw1234 hadoophive函数
      具体说明及示例参 见附件文档。     文档目录：   目录 一、关系运算： 4 1. 等值比较: = 4 2. 不等值比较: <> 4 3. 小于比较: < 4 4. 小于等于比较: <= 4 5. 大于比较: > 5 6. 大于等于比较: >= 5 7. 空值判断: IS NULL 5
  • Spring 4.2新特性-使用@Order调整配置类加载顺序 wiselyman spring 4
    4.1 @Order Spring 4.2 利用@Order控制配置类的加载顺序 4.2 演示 两个演示bean package com.wisely.spring4_2.order; public class Demo1Service { } package com.wisely.spring4_2.order; public class
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他