【鼓励咨询+自由书写】-第2天：我有优点吗？

优点VS缺点

觉察

曾经：

我一度以为我的优点是，擅长看到别人的优点并和自己的缺点比较。

刚毕业一两年，我去面试，当成优点给面试官说，她们觉得特别奇怪，而我觉得这是我的优点，还有些小开心，因为我觉得其他没啥别的优点了。

上学时，我一度自傲于我周围有一堆特别优秀的朋友，上研的上研，出国的出国，北大中科院等各大名校；尤其我的姐姐，那么努力那么优秀，山大本科，北外研究生，传媒大学博士&老师。

羡慕嫉妒吗？羡慕不嫉妒，因为我觉得那是她们努力学习的结果，我不努力学习，高考还是吃着药上考场。我姐姐高考超级努力，试题做完自己的，还拿过同桌不做的试题再做一遍，研究生上通宵自习等等，而我没有那么努力呀，所以不好呀。

在北京工作后，我也常给同事说我周围有一堆特别厉害的同学，工作国企的，公务员，事业单位的，航天院的等等，有着北京户口，工作都是高大上，需要能力很强的才能进去。

羡慕嫉妒吗？同样羡慕不嫉妒，因为我没有上研没有努力复习考公务员，找工作不努力，不会写简历，家人让回家考事业编制，死活不回去，害怕考试。

工作几年后，我周围的好友，同事都找对象的找对象，买房的买房，结婚的结婚，生娃的生娃，升职的升职，生活过得红红火火，甜甜蜜蜜，事业做的风生水起。

羡慕嫉妒吗？同上，因为我自己不努力呀，不会打扮自己，还懒得学，不会花钱，还穷节省，不会谈恋爱，还不创造一些机会，别人介绍的，不好的，各种挑剔，好的自卑觉得配不上人家。

我一直这么想：我特别懒，不努力，没有优点，日子过一天算一天，从来没有计划性，拖延症晚期，知道自己不好，还不改变，活该这样。

我自欺欺人的不去想，逃避，工作下班后就看电视电影，逃避想这些问题，觉得工作还要学习，好麻烦，好累呀。

我就一直这样逃避问题，拖延着过日子，天天挑剔自己，天天意识里嫌弃自己，批评自己。

结果我对自己越来越不满意，还一直不去改变，嫌弃着自己，挑剔着自己，又自欺欺人的忽视这些问题，故作无忧无虑的活着。

遇见正面管教

改变--遇见正面管教和鼓励咨询

学习正面管教，让我了解，我为什么遇到问题，这么想？这不是我自己不行，而是我这种性格的特点。为什么压力下的我会退缩，但是非压力状态的我，却那么努力和认真。

我慢慢接纳我自己的性格，哦，原来我是这样的。

我也慢慢发现自己的优点，哦，我还有优点呢。

但是，我遇到问题，还是会自我否定，不自信。

比如朋友夸我，性格好，好说话。

我会说，其实，我脾气不好，有暴脾气。

比如同事夸我，认真，细心，很仔细。

我会说，其实，我也经常马虎，捅过篓子。

比如我姐说我，很独立，挣钱比她都高。

我会说，其实，我一点不独立，出门靠朋友。

比如我朋友夸我越来越漂亮，自信，

我会说，其实，我都还没有对象，很没有面子。

。。。。。。

这么的徘徊中，内耗也比较大，有些苦恼。

学习正面管教，让我懂到，我要寻找解决方案。

我姐说，你需要学习鼓励咨询。

学习鼓励咨询，让我更进一步改变自己。

我开始慢慢接纳自己的不足，自己的缺点，

同样的我越来越多的发现了自己的优点。

我开始慢慢学会爱自己，夸自己，认可自己。

我真的越来越漂亮，越来越自信，

我对于感兴趣的可以侃侃而谈，

我做事认真，负责，努力，

我对家人越来越好，

我单身，但是我很快乐，

我做事减少拖延，

我有很多很棒的点子和创意，

我对Excel表格越来越得心应手，

我寻求解决办法的能力很强，

我在做善事，做公益的事情，

我觉得我越来越有爱心，

我越来越少纠结，

我条理性也越来越强，

我竟然完成了辟谷，控制的很不错，

我自控力很强，能抵制一些诱惑，

我对朋友认真，真诚，

我很善于发现别人的优点，

我考虑事情很周全细致，

我正义感很强，正直，不占小便宜，

我同理心很强，

我很值得信任和信赖，

我不怕吃苦，

我也爱上了听书，学习，

我不再觉得学习是痛苦的，

我认真活在当下，

我不再害怕改变，

我的适应能力很强，

我接纳自己的不足，

。。。。。。

我发现了我这么多的优点。

改变从哪里开始？

在没有学习正面管教和鼓励咨询之前，这些优点，我难道没有吗？我难道没有稍微意识到一些吗？

有，还不少，却被，“但是，还有什么什么不足！”给掩盖了。

想法改变以后，我的感受也随之改变。

我接纳了自己的不足，却寻找到自己更多的优点。

感觉好，才能做的好。

所以更好的行为和改变也随之而来。

爱上改变后的自己，感恩改变前的努力。

改变是一个过程，而非终点，享受改变。

改变自己，爱上自己