1月21号(星期天)

6:起10′日常20′

7:呼吸法1h

8: 唱诵1h

9:早餐30′

10:总结  日常 做饭

11:吃饭 拿红糖30′

12:电话联系 拿红糖 段静30′■

13:安排顾客20′ 顾杨芳(不来月经)1.5h

14:李秋源2h  聊瑜伽

15: 为人处事 两性

16:顾梁红2h■

17:做项目沟通不到位✘

18:吃饭15′ 顾洗脸1.5h

19:用罗丽芬产品 效果好□

20:字德春咳嗽 刮痧1.5h

21:嘉华买面包 逛美特斯邦威■

22:看《无问西东》■

23:每月一电影

24: 发说说 10′30睡■


未完成事项:《人生管理课》整理

多完成事项:看电影 段静聊天■

原因:

1日常整理时间太长

2社会资本

今日食谱:银耳羹+午饭+苹果+五谷粉+面包+红糖水+花生

身体感受:月经第一天(隐痛+怕冷+量适中+偏暗)

如何改善:每日坚持喝红糖水

情绪:来月经不急躁,脾气不慌乱,看电影的认真思考

家庭/社会资本:

1:相约小筑拿红糖

2:联系拿红糖的人

3:联系红糖的人

4:看电影3h

今天想明白一个道理:

做顾客项目之前,要把价格沟通好

呼吸:2/20  睡眠:7/146

瑜伽:0/14社交:4h/16

学习:0/24

消费:15/1156

学习:0/1000

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