邱梓洋亲子时间管理践行第16天

90天打卡累计天数：16/90

宣言：不带着情绪和孩子沟通

孩子第一个30天目标：坚持每天阅读

家长第一个30天目标：每天运动半小时以上，早睡10：00

加油小宝（邱梓洋+10）✊

1.早睡早起：21：15-6：15

2. 先吃青蛙：做作业.阅读

3.️今日闪光点：番茄钟很专注

#父母教练检视#

孩子最大的问题就是专注力，我听了叶老师的线上音频打算从小番茄钟开始，我们约定了只专注十分钟，不能喝水上厕所不能玩，不能做和作业无关的事，第一个十分钟他做到了，但是表示很累，我想无论怎样这是一个好的开始，可以慢慢延长时间。