褚洪嘉
褚洪嘉

践行记录(33/90)

——挑战自己，改变自己，感恩有你

20171213

褚旭践行自己承诺90天记录（33/90）

[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人为证；

今日完成情况

1.早5:56起床，晚21:53睡觉

2.6:40-7:30晨练，全天10534步

3.没有酒局，线下活动喝茶

送自己:14年前，让我遇见了你，开始余生的陪伴。

见证自己的改变——

践行记录(33/90)_第1张图片
图片发自App

践行记录(33/90)_第2张图片
图片发自App

20171213早6:35晴，寒（-17）

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