感觉疲惫时，就用自己的方式来补“能”

什么时候你会觉得疲惫——

忙完一天的工作回到家，脱下高跟鞋脱下西装外套瘫在沙发上的那一刻？

夜晚洗完澡，打开床头灯，翻看朋友圈各种新鲜而发现自己的生活一成不变的时候？

还是清早醒来，一想到要上班，看着镜中的自己，努力挤出一个笑容的时候？

当你疲惫的时候，你会做什么？

性格外向朋友较多的你，大约会邀约三五好友，来场火锅电影，聊聊八卦和最新的收获，大段吐槽似乎帮忙倒出了那些疲惫，回到家，你又一次心情高涨，向目标看齐；

性格内向习惯闷着的你，大约会在周末的夜晚，回到家关上房门拉上窗帘，关掉手机再狠狠睡过去十几个钟头，如同醒来的那一刻，你获得了重生一般；

介于二者之间你，也许选择在一个人的下午，找一家蛋糕店，默默点一个黑森林蛋糕，坐在床边，一勺一勺下去，就这样赶走了疲惫，将能量补进身体。

去年在成都中医药大学给大一学生做培训的时候，问过大家一个恩难题：进入大一以后，如果只能找一个词形容你的新生生活，你会选择什么？全班超过半数的人，回答我一个字：“累”，再被问及是哪一种累，结果更为夸张——是心累。

疲惫的源头，不见得都是心累。但心累，往往最直接的身体感受就是疲惫，难以恢复的疲惫。

然而，又是什么让你觉得心累呢？

很喜欢的电影，《美食 祈祷 恋爱》中有一个我很喜欢的场景，女主角婚姻失败后，觉得失去了自己应该要有的生活，索然无味，在意大利的街头，点了一盘正宗的意大利面，坐在露天的西餐厅，一口一口专注于美味，世界突然有了新的意义，开始五彩斑斓起来。

我们常说，转念，生活就会呈现不同，但转念常常难以在脑海中直接形成，所以我们常常借助于许多其它的方法来实现转念，比如动手捏个泥巴，比如起来看看花花草草，再比如我常做的，动手煮一杯咖啡，快速行驶的汽车如果难以直接掉头，不如先停在路边，眺望这一侧的风景，闭上眼，来个深呼吸，感受清风拂面和阳光照耀，世界又会以怎样的方式呈现？

每个人，都有自己的生活，态度和方式。

每个人，都有自己做选择的权利，也有那个只有他自己知道的背后的原因。

每个人，也都有快乐生活的可能性。

我疲惫时候，最爱做的事情，就是自己动手，煮一杯咖啡。

系上围裙给自己郑重的仪式感，从感受咖啡豆研磨的香味开始，装粉入手柄，轻压，听咖啡机开始工作，再将奶泡倒入咖啡，装碟，放在正在使用的工作台上，喝一口，感受味蕾绽放，就被治愈了。

无论你是谁，都需要找到属于自己的补“能”方式，让你的疲惫得到一刻的放下与补充，也在这个过程中，我们享受着生活本身。

祝福你，每个早上醒来都感受发自内心的喜悦。

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今日所得，皆你所有，本亦在你心中。

有益的分享，是分享给那个你觉得恰当的人。

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