嘻哈写作课|拯救时间碎片化，这两条就够了。

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每天清晨醒来，定点打开了读书活动的音频，分享的文章里说了一段拗口的话，到底是时间碎片化还是碎片化时间？却让我陷入了沉思。

时间碎片化是什么？碎片化时间又是什么呢？

不仔细听还以为是同一个概念，没什么差别。

听完故事分享才恍然大悟，原来同是技术人员的两个人，有一个就是典型的时间碎片化。

这个技术人员在上班时间没有专注工作，而是在工作的同时聊QQ聊微信，偶尔还打开视频看一会，还时不时和周围的同事闲聊一番，有同事请求帮忙都答应下来。

技术人员把完整的上班时间碎片化，后果是工作任务没完成，只能下班后加班加点，导致恶性循环。

看到这里，你是不是扑哧一声笑了出来，还要评论下这个技术人员真的是瞎忙。

不过笑完后，你会不会发现或多或少有些自己的影子呢？如果有，就要敲响警钟了。

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其实把时间碎片化不仅仅是在工作上的，生活中也时有发生，就像一颗定时炸弹，随时都可能引爆，扰乱工作和生活的正常节奏。

回顾下自己的生活和工作，你是不是也不自觉地处在时间碎片化的危机里呢？

你是不是周末在家里写报告，写了几行，就开始拿起手机刷朋友圈，然后又写了几行，又打开电视剧看了一集，然后上午就过去了……

你是不是本来要洗衣服，想起有东西没买，在淘宝逛了一圈，结果已经到了睡觉时间，衣服也没洗，东西也没买。

这样的场景那么熟悉的出现过，你要是有，就卯足了劲儿继续往下看吧！

时间碎片化有很多不好的影响，不但表面看起来特别忙碌，实际上却没做最重要的事情。

时间碎片化一旦出现，就会不断重复，成了一种不被察觉的习惯。

不要着急，如果你出现了时间碎片化的情况，你必须先意识到自己这方面的错误，必须有强烈改变的心态。

当你想改变时间碎片化的坏习惯的时候，那么，以下几条建议就可以帮助到你。

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时间碎片化的时候，在这个时间段里做了很多种类的事情，拿出一支笔或者打开手机的备忘录或者启动电脑的便签，用你觉得最喜欢的方式，记下你每个时间点做的琐事，坚持记录一周，观察自己做的零碎不重要的事情。

记录时间后，对本周的时间进行管理，将所有不重要的事情，不该在重要事情未完成时间内做的所有事情，全部整理出来。

然后，把这些事情转移到下班后或者重要事情完成后去做，把这样的规划到下一周实践，这样坚持下去，自然而然就不会再将时间碎片化了。

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建议还是用番茄工作法的App，在进行重要的事情前就打开，严格实行。

一个番茄是二十五分钟，在这个时间内手机是被全面封锁的，当然别屏蔽电话功能。

一个番茄后可以有五分钟休息时间，最好只用来喝水或者上厕所。

用一个又一个不被打扰的二十五分钟构成，你会发现这样的坚持容易多了。

其实，时间碎片化很常见。

拯救时间碎片化也很简单，只是自己在做零碎事情的时候没注意到而已。

只要意识到自己的时间管理小问题，只要想改变，什么时候都不晚。

只要学会记录自己时间的去向，就能发现问题，调整为适合自己的时间方案，最大限度利用自己的每分每秒。

只要能集中精力做完重要事情，其他事情都可以暂时往后安排，这样就能做到用80%的力量完成最重要的事情，用20%的力量完成其余事情。

所以，从这一刻起，观察自己身上有没有这样时间碎片化的痕迹，有就赶紧行动起来吧！