20170121今天好事

1  今天在做昨日检视、今日计划时,发现精力管理对自己而言是非常重要的,感恩312经络锻炼法的发明人祝总襄教授!同样在《精要主义》这本书也讲到了要做时间和精力的最明智的投资。而战隼老师在他的博客中也引用了《精力管理》中的一句话,精力是高效能的基础。应该从睡眠、饮食、运动等多方面去培养的自己的习惯,提升自己的行动力,从科学的自我管理开始!单纯意义的时间是无法管理的

2   今天补睡3小时以上,精力得到了恢复,自己还可以做的更好,去晨跑,相信自己会调整过来的

3 今天注意了饮食的营养,良好的营养习惯,给自己的精力恢复形成了更好的条件

4   今天在做晚餐时,自己的行动迅速准确,这得益于自己在前一段时间的柳比歇夫的时间统计法的训练

5   今天晚餐后、清理垃圾、开始洗澡、洗衣服,活动流畅,感觉很轻松

6    今天懂得了沟通也是情感的连接,意味着积极地去做能够连接情感的行动

10   今天晚上先准备晚餐,然后再写感恩日记,接着再晚餐,感觉有良好的节奏

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