0817晨读感悟 如何在快速阅读中成长？

参考书目：《快速阅读术》

作者：[日] 印南敦史

如今，我们大部分阅读时间是手机阅读，属于快餐式阅读。看得时候觉得很有道理，看完之后，却记不住什么。

又比如，我们可以快速地地阅读一本书，如一本小说，阅读时感叹人物命运之坎坷，造化弄人，如同体验了别人的人生，获得了一种阅读愉悦。过了很久再谈起这本书，我们似乎只能用，这本书很好看来评价。

阅读实用性方法类书，如《一分钟经理人》，心灵成长类书籍《与未知的自己相遇》，这些书可能需要一个小时或两三个小时就读完了。读的时候很有道理，读完好像什么也记不住啊，怎么办？

快速阅读怎样才能有收获？

第一步：多读书

1.流水式阅读理念

首先，我们不用太过纠结于收获这一问题。要相信读过的书都藏在你的气质里。读书时，就沉浸其中，享受其中，不用刻意想去复制原文，而想能够邂逅书中百分之一的美好，就已是乐事。

2.多读习惯养成

想多读书，就要培养阅读习惯。形成读书仪式感，给予读书固定的时间，地点和动作暗示。比如每晚洗完澡 ，斜靠在沙发上，打开一盏温暖的台灯，阅读半个小时。

这个仪式感会让大脑形成一种错觉：这时候读书就是我的习惯。

第二步：呼吸式阅读法

像呼吸一样读书，一方面读书像呼吸一样轻松自然，另一方面，读书需要有呼有吸，有输入就要有输出。这里的输出并不是要写一大篇书评，而是写三行字就好。

一行采集、一行精华、一行评论。

一行采集：书中金句。将书中最具智慧的句子摘录下来，不用大段摘抄，记录下一两行，句子太长时，标注好页码就好。

一行精华：读完全书后，回顾采集的金句，选一句最喜欢的，就是认为全书的精髓所在的那一句。

一行评论：回顾采集的金句和精华句子，评论一下为什么选择这些句子，带来了哪些收获。

过了一段时间，我们可能已经记不住整本书的具体细节。但看到我们这三行记录，就能迅速回想起这本书最触动我们的地方，以及我们看书的心情和收获。

在记录的时候，我们不一定以书籍为单位，而是可以三行内容那边分别建立一个笔记本。记一个金句笔记本，一个精华笔记本和一个评论笔记本。

这样做的原因是什么呢？就是方便我们的下一步。

第三步，复盘、归类和联想。

每隔一段时间，我们可以对我们的笔记本进行复盘。

假设一天阅读一本书，我们可以在两个星期进行一个复盘。对书中金句和精华进行回顾，会发现几本书中的观点相似性，进而激发更多的联想与思考。更重要的是，通过一段时间的积累，阅读了十几本同类型的书后，我们可以窥见此领域的脉络，并形成初步的知识体系，甚至能得出自己独特的见解。这种收获将进一步提升我们阅读的信心。