《识别假努力的真相》

识别目标～将努力实质化

认清目标这件事，看上去很容易，但我们经常不由自主地偷梁换柱，发生目标识别上的偏差。读书时，我们希望名列前茅，就把目标设定为“排名跻身全班前五”。其实这个目标并不合理，因为它对你的具体行动没有任何指导意义。正确的目标应该是这个画风：“每天读xx小时书，做xx小时习题”，让你的目标脱去“结果”这层外衣，回归到“过程”的本质，将它落实到“行动”这个维度上。

同样，工作时，我们的目标不应是“争取年末被评为优秀员工”的结果，而是“每天按时完成任务，每晚进行总结复盘，每周和同事交流经验”这样的过程。减肥时，我们的目标不应是“一个月瘦10斤”的口号，而是“每天摄入1500大卡以内，跑5公里以上”这样的实质化行动。

拆解目标～将努力精准化

你也许又会发现，即使我树立了“升级装备”的目标，还是无法落实到具体行动，从而达到理想的效果耶。就算坚持每天读五小时书，我为啥还是没有考进班级前五？就算做到了每天完成工作并总结，我怎么还是没有搞定那个棘手的大项目？

但仔细想想，虽然人们都说读书为提升实力的万全之策，但你知道自己该提升哪方面的能力吗？这方面能力的提升通过读书能实现吗？如果可以的话，要读什么类型的书，要如何配合相应的实践呢？如果你发现自己每个问题都摸不清头脑，那么这种努力就是愚蠢的、无效的

3、实现目标-将努力专注化

将目标明确到具体行动之后，等待你的就是大量的重复练习了。在练习当中谨记一个原则：一次只抱有一个目的，根据已经细分化的目标，将努力也变得专注化、纯粹化。

学习一篇美文，首先明确自己打算钻研它的哪一部分：是结构，选题，风格，还是文笔？如果注意力涣散，一会儿被文章的逻辑结构折服，一会儿又惊叹于华美的辞藻，同时关注太多信息，最后哪一项都学不到位。

最合理的学习模式，是一次只专注于一项内容，再经过反复的练习加深理解、熟练掌握，最后将无数小练习整合在一起，达到全面而系统的学习效果。

其实，我们每个人都做过的语文试卷就是遵循这个道理。一张完整的试卷，先要完成词汇、语病、断句、总结逻辑、理解文意等细分单元，最后才是系统化的练习环节：大作文。我们的学习过程亦是如此：老师会要求我们每次专注练习一个版块，直到高考的冲刺阶段，才会开始进行综合化练习。

越专注，越高效。学习一门技术，钻研一门学问，完成一项任务，无非也是同样的逻辑。