邓良：立地成佛和八块腹肌其实都是极致自律

今天的作业除诗歌外文体不限，逮着自由发挥的机会，又刚受同学邀请在她建的一个减肥微信群做了一次“经验分享”，有感而发于是有了这篇话锋再次突变的文章。

这两年来除正常生活和工作，两件比较上心的事情算是健身和学佛。而现在我发现这两件看似风马牛不相及的事情，居然有着很多相似之处。

学佛修行，功德圆满时，即可立地成佛。

健身练体，体脂极低后，能现八块腹肌。

佛陀说，一切终生皆有佛性，皆可成佛。只因妄念、执着，不能证得。意思就是其实每个人都可以成佛，只是你自己不知道，不相信，不愿意。因为一些这样那样的原因，放弃了这个机会。

而健身我们有点生物学常识就知道，每个正常人都有腹肌，只不过大部分人的腹肌都被包裹在厚厚的脂肪下，所以不能看到。

从理论上讲，每个人都有立地成佛的可能。同时，每个人拥都有练出八块腹肌的先天条件。

我们都觉得成佛好处很多。你看猴哥法力无边大闹天宫，结果连佛祖的手掌心都跳不出来。

我们也觉得八块腹肌很拉风，时不时拿来秀秀，保证吸引眼球。

然后真正做到的人并不多。何以故？

需要放下的、拒绝的太多太多。

修佛几乎要放下一切。放下贪婪，放下执着，放下嗔怒。

健身要拒绝不少美食。拒绝甜品，拒绝油炸，拒绝烟酒。

从某些层面讲，贪嗔痴是人的本性。

喜欢甜食，也是大部分生物的共性。

贪婪似乎是个不好的字眼，然后在资源匮乏的时代，这却是安身立命的方式。嗔怒不那么高雅，但是在当生存受到威胁愤怒反而是自我保护。

我们看不顺眼的腹部脂肪，对我们那些有上顿没下顿的祖先来说，是可以让他们度过饥荒的本钱。

然而，贪嗔让我们度过危险，却进而把人拉进永远无法满足的深渊。

累积脂肪的身体设置在物质充裕的现代成了一系列疾病的诱因。

只能改变。

修佛怎么修？一句话概括：诸恶莫作，众善奉行。

健身怎么练？一句话简述：管住嘴，迈开腿。

修佛也好，健身也罢。截然不同的道路背后，都是自律的表现。

可能你会觉得人活着开心就好，何必把自己整得这么辛苦。

我个人的经历让我认为，自律并不是仅仅是约束。

自律之后，反而可以得到真正的自由。

我的体脂率降低之后，发生的变化绝不只是穿衣服好看点而已，整个人的运动能力、身体素质都上了一个台阶。这样的改变也让我更加肯定自己当初的选择。

加入出书训练营也是如此。

无论是每天一篇的更新任务，还是未发文章一次一百块红包的“惩罚”，都是为了营造出写作的自律氛围，逼迫自己成长。

希望经过这三个月的磨砺，我的文字也能像身体一样，发生一些变化。