晨间日记第40篇

晨间日记的奇迹

2018.9.10周甜的晨间日记40/100  20min

A区

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标：提升/健康/美丽/梦想清单/理财

进行中的学习：听书20min ，家庭6h/1天，写作打卡2/21，演讲打卡2/21，健身课程3/7，理财学习1节

收获:1.克服上台之前心理暗示三句话

2.锻炼身体是一件重要不紧急的事情，一定要做，没有健康的身体，其他的学习的是没有办法正常执行的

3.时间管理不是只记录时间，而是要从计划与实际不一致中要分析问题

*纪念日*自律即自由^.^脚步再慢，也好过原地踏步

今日安排：晨间日记、冥想， priming、家庭教育学习，日更打卡1篇  演讲打卡，泛学学习

昨日未完成事件:无

昨日多完成事项:无

B区

提升事件—1H

自我反省10min^.^

多个学习任务1H^.^

听书:20min

写作一篇:20min

睡前冥想5min

睡21:30早起:5:25

晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，大椎穴，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康三餐

睡前：回顾三目标，时间安排，第二日安排

美丽事件—20min

面膜&泡脚

面膜

理财事件—021

C区

家庭&提升事件

1.每天起床后整理一下客厅，烧水，喝水，弄简易早餐，已成为我的早起仪式

2.我由于最近没有锻炼，受凉感冒，学习部分的事情打扰

提升事件之一日收获总结

1.还是要稳定的往前走，一次只做一件事

2.进步可以很慢，但不能原地踏步

3.儿童的运动，也非常重要

每日微习惯锻炼舌头还是有必要做的两小点

每日小确幸^.^：

1.昨日一家三口亲子时间-舞蹈

2.龙龙带孩子睡觉

3.可以一次性睡饱觉-满足

感恩的三个人:龙龙，老张，老刘

梦想清单：看看梦想清单，

  我坚信！