侧耳倾听—《非暴力沟通》读后感

《侧耳倾听》是我多次看过的一部日本动画电影，我十分喜欢。之所以会一遍又一遍地看，是因为喜欢里面主角通过书和诗歌这么有诗意的方式进行着沟通，他们的沟通又浪漫又富有成效，致使他们心意相通，为心中所求共同努力。电影里的万般好都承受不住现实世界一粒尘埃的“攻击”。我向往电影里的无懈沟通，但我学会的终究是把事情藏在心里，给需要穿上“耻于见人”的外衣，时刻告诉自己我的需要就是家庭和社会觉得我需要的。

所以有时的我默默无言，有时的我迷茫呆滞，有时的我暴力满身……我想做出改变，但最难的不是改变，而是不知道从哪里改变。有幸学校发了一套关于《非暴力沟通》等一系列书籍，改变了我的某些想法，给了我不一样的全新的视角。但一开始看到这套书时，我头脑中只出现了“心灵鸡汤”四个大字，为了完成暑期作业，我选择先“干下这碗浓浓的鸡汤”再说。

当我读到第一章节的“非暴力沟通的要素”的第一条要素：留意发生的事情，并清楚地表达观察结果，而不判断或评估。根据作者的解释，我猛然发觉在一些事情发生时，我根本做不到不判断或评估地表述这件事情，我带着我的“道德标尺”和“上位者姿态”与人“讨论”。这是不是我苦口婆心教育孩子而孩子总像受伤的小鸟的原因呢？我急于想知道是什么导致了这个原因，我如饥饿的小孩以最快的速度吃完了这些食物，所幸我找到了它。原来我根本不会侧耳倾听，更倾听不出那些背后的意义。之前在总结自己的教育优势时，我首先就写下了善于倾听，现在想想真是羞红了脸啊！我只做到倾听时不插话，并给出我很愿意倾听你所说的神态，之后就会发表我的带有个人色彩的“见解”。通过《非暴力沟通》我知道了这是无效倾听，更别说接下来的沟通了。

清楚了如何进行有效倾听，我首先拿自己两岁半的孩子做了实验。当他崩溃大哭时，我不再只进行简单地安慰，而是在之后我询问他是不是因为什么而感觉到了什么，是不是想要怎么怎么做，孩子会较快地停止哭泣，告诉我他想怎么做，即使有的时候告诉他有些做法是绝对不可以做的（涉及到安全等的一些原则性问题）时候，他也没有再次大哭，有时还会再给自己选一条。每次有这样的时候，我都欣喜若狂，真的好喜欢这样轻松的沟通，但也不是每每成功的，有时真的观察不出他到底要怎样，可能我对新的倾听方式和表达方式还不够不熟练吧。

只因为它的第一个要素我就被它征服了，根据其他的要素，我试着在有时候说出我的需要，虽然这真的很难，更难得是我对于说出你自己的需要和感受时感觉很尴尬。但当我真的说出来后，感觉好轻松。这是不是非暴力沟通的另一个魅力呢！

弗兰西斯·培根说：有些书可以浅尝即止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书是要咀嚼与消化。《非暴力沟通》就是需要咀嚼与消化的。我接收到了这本书的“磁场”，但里面蕴含的力量尚不能完全接收，书里面的一些作者的观点、一些具体的操作方式方法等还有点迷糊。我查了NVC的官网，没有汉字版本的，英语版的真心看不懂。看来要想对它多一点的体会，唯有再度阅读它们，再次咀嚼消化它们了，想必会有更深刻的感受，希望遇见更好的自己。