静待花开_赵小灵
静待花开_赵小灵

【瘦身日记】第24篇

12月瘦身目标：62.5㎏

11月18日  晨间体重：68.0㎏

12月11日 晨间体重：66.1㎏

12月12日 晨间体重：66.3㎏

早餐：蛋炒饭一碗

午餐：四个菜吃了三个，居然全忘了，馒头半个、大骨汤一碗、香蕉一个

晚餐：蘑菇炒肉、西红柿鸡蛋汤一碗、馒头半个

运动：无

检视：运动、饮食昨天均不达标，今天调整

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