你还焦虑吗？

网络上经常充斥着一些诸如“下班后的8小时决定你今后的人生”的鸡汤励志文章，大部分会点开一看的人，应该说都还是一些有人生需要不断学习成长的意识的人，可是我们空有意识，却不知道具体从哪一步开始，茫然无措，徒增焦虑。

就好像看了那么多文章说熬夜晚睡对身体如何如何不好，大部分人只是从以前心安理得地熬夜变成了提心吊胆地熬夜。

每个人的人生确实都应该由自己负责，有人激活了我们心底的上进意识，我们不能还指望别人给我们一条光明大道，甚至告诉我们那条路上会有几个分叉路口，有几个坑得注意，我想即便是亲爹亲妈能做到毫无保留设身处地地为我们着想，也不一定能完全包你满意。

如果我们不能真正地为自己思考人生道路，什么事都得别人告诉你一步一步该怎么做，那我们就是傀儡，就是巨婴，就会随波逐流，就永远不会拥有自己喜欢的生活方式。

没错，因为曾经我，就是千千万万停留在玻璃上的那只苍蝇，前途一片光明，就是找不到出路。

鸡汤可以给慰藉我们一时，唤醒我们心底学习进步的意识，增加焦虑感，逼迫着我们有目的性地去搜索获得一些干货技巧。

第一，首先你得认识你自己

最了解我们的人就是自己，你得知道你为什么焦虑？你最希望改变的是什么？你的兴趣特长是什么？你想成为一个什么样的人？你得不断地剖析和了解自己

第二，找到自己的兴趣点，

兴趣是最好的老师，只有你感兴趣喜欢做一件事，你才能做好，才有动力学习进步得最快。当你知道了自己最想做什么，就不要纠结了，不要去想那些重重困难（没有时间啊，没有人从基础教我啊……）你就认准了你的目标要达到什么阶段，把它设想成一幅理想的蓝图，当你想要放弃时就想想初心，比如想减肥的人当面对美食诱惑时，想想你减肥了之后曼妙的身姿和等着你上身的小码衣服；

第三，有了目标就赶紧行动吧

当你很明确要达到一个阶段目标时，接下来就是实施行动，这里可以采用一种倒推式方法。比如说你的目标是年薪达到&&万，那么你就得提高你所就职领域的优势和不可替代性，比如说外语能力啊，专业能力啊，然后你就得找方法学习外语啊，要达到你所要求的外语水平需要多长时间，然后得出你每天必须抽出多少时间用来学习外语，然后到底是网络自学，还是报名机构培训啊，这样分解步骤，从一个一个近期小目标开始实施，最后才能到达目的地。

我们可以多认识一些志趣相投的朋友，或者多接近学习身边比你优秀的人，或者有针对性地关注一些网络牛人的分享，多参加一些对你有益社群兴趣活动，多分享交流，相互督促，你总能收获不少，一点点地向自己的目标迈进。