学习再认识

这篇文章很乱，纯属学习感受，很多细节没写出~~

不看不知道，一看吓一跳，博客已经近4个月没更新了！！

是懒吗？不是的，很多文章写了一半扔在草稿箱没管了；那是不是工作忙？不是的，每天依旧可以挤出很多时间。根本原因是自己还是没有明确的目标与计划。虽然每天都在忙碌，但在知识水平上却依旧没什么进步，可以说和大四时差不多，再这样下去肯定要出问题。

这几天好友关心文章更新，这才让我想起是时候停下“忙碌”的脚步，静下心来想一想、写一写了。

这段时间听了知乎答主动机在杭州的live《患了「努力焦虑症」，怎么办？》、看了罗胖的《这一代人的学习》视频，再加上自己这段时间学习效率低下，就写写自己的感受。

关于做笔记

就在刚才，我删除了印象笔记、中所有没发表、没看过的各种“学习笔记”。

这些笔记我当时可真是用心良苦的做啊！花时间精力又是截图又是做标注的，看起来确实好看，很认真的样子。但没什么用，各种笔记方法只是帮助理解、思考的手段，不常去思考总结并没有效果。与其花时间去研究如何把笔记软件用好、事无巨细的做好笔记，不如研究知识本身。

关于努力焦虑症

图片来源网络，侵删

我早就意识到自己陷入了“为努力而努力”状态，时不时的自我感动。

我也尝试通过“要有具体的行动”的方法解决这个问题，但是没用。因为虽然我能够把宏大的目标分解成一步步行动，但是目标太多、期望太高、进步不明显、心态爆炸，最终导致各个目标破产。而陈老师再live中讲述的一种思维使我深受启发：不要以重不重要来衡量事情，而用可不可控来衡量。

还提到：真正的努力在感受上能进入心流，思维上只考虑可控事情，在行动上制定目标和可执行计划。计划的本质就是控制。在这种情况下，努力只是实现目标过程中的副产品，用努力来评价这个过程是没什么意义的。

所以，在原则上我该如何解决学习焦虑症？

1.学会放手、精简一切，轻装上阵。

2.转变思维：以可控性来衡量事情。

3.不再以是否努力来评价过程，甚至不要有这个概念，应投入到过程中。

当下该如何学习？

罗胖在视频中说当下的学习形式是是碎片化、终生化、跨界化，并给出了方法：

这5个关键字都很有启发。人格指的是跟人学比跟书本学更有效率；概念指的是先搭建基本知识框架；缝合指的是必须要有输出；碎片指的是我们几乎不可能能像在学校一样有大块的时间；目标指的是以目标为导向，就好像不一定要把书本从头看到尾。

最为感触的是关于系统性学习的新认识。以前一直以为要先系统的把知识学一遍，打好基础再去应用。但什么叫系统呢？可知识的产生本就没系统，它是一点一滴被人总结出来再汇总才成册的。但知识是有基础框架的，应先搭建框架再填充血肉。

视频中还提到一种思维：不以立场、感受、评价为思考问题方法，而转以目标、方法、行动。可以看到这和陈老师在live中有相似的观点——思维上盯住自己能做的事情，目标上制定可执行行动。

为什么懂那么多道理，还是过不好一生？

我好像知道道理，但是没用，脑中的道理与实际的行动间总有一道鸿沟。

这些大道理在网络上随处可见，尤其是看逻辑思维这种的视频容易产生这样的幻觉：主持人讲的涛涛不绝很有道理，感觉自己视野也提高了。

其实主持人讲的内容/道理并不错，只是这样东西其实和你并没有很大关系，对当下你要完成的目标没有任何帮助，那么你知道再多有什么用呢？我们应该关注的是能够对自己当下思想、行动上产生积极影响的东西。

还有一个原因，罗胖在视频中提到一点是我没想到的：在没有面对具体的问题并做出行动前，你的想法都是不准确的。这很好的解释了虽然我6月份时在我的大学告诉自己：

但我依旧没做到。虽然对自己列出了很多建议，但是一旦面对现实，还是陷入原来的困境，用原来的老方法。而这也要求对“知行合一”有进一步理解：能够意识到当下发生了什么，并能够将先前的理论应用到当下。

总结：上述几大点写起来、理解起来都很简单，真正掌握并内化为潜意识却需要时间和耐心啊！