7月14日15日训练总结

时间:

7月14日 周六 / 7月15日 周日

地点/组别:4号场-05队/3号场12-13队

教练:阿达、黄征、时阳、范霞

本周两天训练受假期、天气及赛事等因素影响,参加训练的队员较少。我本人因病毒性感冒引发咽喉炎说话不便,辅助其他教练进行训练。

周六和周日05队的训练项目,热身为正脚背、大腿颠球;基础部分安排了单脚拉推、双脚拉推、脚背内侧绕八字以及脚步外侧绕八字;技术部分安排了棱形二过一、立体传接球练习;分组比赛周六与索老师的06队合在一起进行双球门的比赛。周日与索老师的06队合在一起进行半场比赛。


周六最佳进步奖:陈嘉佐


周六最佳射手:张师源


周六MVP:莫非
周日MVP:孔睿宇


周日最佳进步奖:腾凯


周日最佳射手:高天健

周六和周日12-13队的训练项目,一开始由阿达带领所有孩子一起做热身训练,包括颠球练习、带球练习、带球停球练习和身体练习。之后将队员按能力分为两组,我和时阳负责能力强的一组,训练项目安排了运球跑、运球跑加过人假动作(内跨外拨、外跨外拨、左晃右拨)、带球过标志物后射门的练习。最后是双球门加减上场队员的分组比赛。队员和家长对于这种双球门加减上场队员的比赛方式都会赞赏。


周六最佳射手:贾佳诺


周六MVP:陈明翰


周六最佳进步奖:郑宇聪


周日MVP:李润安


周日最佳射手:吴易宸


周日最佳进步奖:孙子健

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