<驱动力>学而思day1 20170811

<驱动力>学而思day1  20170811

刚刚入群，听完每天的带读后会去翻一翻之前的带读，恰巧最近买了自控力这本书，于是看到驱动力便想着正好凑一起了。之所以会买自控力，当然是因为我就是封面上所写的那些减肥不成功，坚持不了运动，喜欢熬夜，严重拖延症患者那类人，几乎全中，似乎没有理由不看。

驱动力第一天的带读印象最深的是有奖励和没奖励，一直以来的固有思维一定是有奖励工作效率高，却没想到实验结果恰巧相反。有奖励就有压力，有压力就会阻碍工作时候的创造力，引申到育儿方面，我回想起跟孩子交流的一切，由于太过重视孩子的教育问题，所以在和孩子交流的很多过程都显得那么刻意，比如会说好好吃饭就怎样，乖乖听话就怎样等等，却忽视了孩子那最自然的感受，最近几天我换了一种方式跟孩子交流，那就是不管发生什么事情，我都换位思考，让自己变成那个三四岁的孩子后，然后再想到底想要一个怎样的处理结果，几天下来，效果竟然出奇的好，很明显的感觉到孩子的平静和安全感满满的，当然跟孩子商量其他事情的时候竟然也意外的顺利。我想也许这就是爱的驱动力在发挥作用，孩子如果觉得你能跟她感同身受，那么在问题的处理上就会变得没有压力，大人只需简单引导，孩子自然会做出正确的判断，从而形成良性循环。反之，如果我们总是站在一个大人的角度去讲道理，去要求，那么这次事情强制性处理完了以后，下次再有问题孩子再来找你，那她会自然而然地把你当成她的对立面，不管你说什么，她都有压力，她都会觉得你跟她不是一伙的。

今天的学而思我选择来剖析自己为何减肥不成功的原因。每次想要减肥都是因为看到一个身材超好的活人站在我面前后便开始发奋图强，跑步啦，手机上下载各种软件啦，最多两个星期就泄气。首先，我想要减肥的原因是看到别人身材好，一旦这个视觉刺激没有了，那我就很容易泄气，其次，减肥不是一朝一夕就能有效果的事情，在我坚持了两周后，看到秤上的数字没有任何变化的时候，显然我会觉得这两周都是在做无用功。再说一个最近发生的事情，机缘巧合之下，我前段时间去学了游泳，当初想着跟姐姐一起多学习一项技能罢了，没想到我的悟性超乎自己的想象，四节课就学会了，太久都没有的成就感油然而生，之后我便开始从游20米到50米，从只敢在浅水区游到可以自如的在深水区游，从游100米就气喘吁吁到轻松自如游1000米，前后不过一个月的时间，而每次去游都感觉好兴奋。最近我在网上找了些游泳减肥的资料后，更希望自己在这方面可以进一步的提高。整个过程自然又高效，和之前的减肥计划比起来轻松愉快了好多，我想我是真正体会到了游泳过程的快乐，而并不是每次我游多少米就能减几斤，因此内心的满足感和成就感就是我坚持游泳的驱动力，相信自己可以坚持下去。