2017.4.10习惯养成计

积极觉察表

一、今天的完成状况如何？

很差。早起达到高标准。其余未完成。

二、分析原因

今天报名文案弄了很久很久。中午弄完之后

直接上课，一整天的安排都是满的，可是并

没有充分的利用间隙时间。

三、解决方案

明天中午的间隙时间我将会用来阅读，充分利用，隔一段确定的时间看一次手机，不要再无时无刻看手机了。