【1023晨读感悟】你会在厨房安装一面镜子吗？

图片发自App

今天晨读分享的书是《一本正经又怪诞的行为心理学》。

为什么说“怪诞”呢？就是以科学的方法研究日常生活中稀奇古怪的各个方面。

比如怎样才能有效管住自己的嘴巴从而健康饮食呢？作者给出了一个建议：在厨房墙壁上装一面镜子。

有什么作用呢？因为看到自己的模样，会让参与者更加注重自己的外形。

虽然我看到这个方法时忍不住笑出了声，但细细一想，确实还蛮有道理的！

感觉就跟我们女性擦了口红也会忍住吃东西的欲望一样，因为吃东西会破坏掉我们精心涂抹的口红。

不过我很好奇：真的会有人在厨房安装一面镜子吗？每天都要擦洗会不会太麻烦了？吃饭一般不是都在饭厅吗？那是不是装在饭厅更合适一些呢？

图片发自App

其实心理学还解读了很多有趣的现象。

心理学研究显示：男人一天平均说2000个词（远古时男人狩猎养成的习惯），女人一天要说7000个词（远古时女人采摘蔬果养成的习惯）。工作一天回家， 老公的那2000个词在公司就用完了，回到家就想着休息休息；而老婆还有5000个词没说呢，回到家总要把一天的词说完才能睡吧！然后很多杯具就这样产生了！

【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。

人生中的一切难题，心理学早有答案。

说得好有道理，我竟然无言以对！