成长第一难题：学会如何独处？

之前在群里看到一个书友说想找一个一起看书的，开语音一起看也行。

其实这种感觉我很能够理解，成长过程中，我们总会产生一些莫名奇妙的情绪，莫名其妙的心情不好，莫名其妙的感到孤独。

这时候我们总希望有人能够陪我们一起成长。

曾经我以为，孤独就是缺少融入群体，缺少与大家的交流；后来才发现孤独其实是忘了和自己好好交流；

刘同曾说：孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。

确实成长本身就是孤独的，当然也并不是说孤独就会有成长。

事实上，我们都离不开孤独，因为我们每个人都需要独自的时间和空间来与自己交流，和自己相处，从而不断反省自我，改善自我。

人都是孤独的，孤独并不可怕，可怕的是惧怕孤独，因为惧怕孤独，从而为了为了合群而合群，合群之后内心却仍然感到孤独，甚至更加孤独。

那么问题来了，我们如何战胜莫名奇妙的孤独感，如何更好的和自己相处呢？

很多人一个人的时候会感到孤独，在一群人中间仍然会感到孤独，为什么？

缺乏交流，缺乏和大家的交流，缺乏和自己的交流。

所以对付各种莫名奇妙的孤独感，我们要做的就是多交流，找些时间和外界多交流，和自己多交流。

01 一定要自信，人不自信谁人信。

真正孤独的人，或多或少都不自信，甚至有些自卑，总觉得自己低人一等，觉得别人不愿意和自己交往。

于是总是蜷缩在自己封闭的世界里，郁郁寡欢，不愿出来。

怎么走出去？

很简单，先从心理上找到突破口，慢慢积累自己的自信心，用自信来建立防火墙，杀死哪些消极的孤独情绪。

02  不要停止和外界的交流

保持和外界的交流可以保证我们不陷入一个人的世界里苦苦挣扎。

这里的交流是指真正思想的交流，情感的交流，而不是简单地和大家出去聚会，K歌，也就是说要尽量放弃无效社交，多与人进行一些深层次的交流。

我本人现在不大愿意参加各种一大群人的聚会，反而更喜欢花一些时间和自己喜欢的人，好朋友一起聚聚。

其实有一种感觉我相信很多人都有，单身的你和一群人出去玩照样感觉孤独，但当你有女朋友之后，即便两个人随从走走你也会感觉非常愉快，内心踏实。

所以第二点也非常重要，不要停止和外界交流，更不要假装在和外界交流。

03  尝试和自己交流，学会独处

很多人害怕一个人呆着，害怕孤单，因为害怕，感到烦躁，因为烦躁，感到焦虑。

其实真正学会独处的人，内心是很少有孤独感的，你之所以感到孤独，是因为还没有学会独处。

我现在挺喜欢一个人呆着，经常一个人呆着的时候也感觉不到孤独，而这一切仅仅是因为我开始了阅读和写作。

一个人呆着的时候我喜欢读读书，或者写写文章。

书，其实也可以是我们最真实最可靠最亲密的朋友，每一个本都是一个世界，你完全可以自由的选择进入任何一个世界，和任何一个作者隔空相遇，然后酣畅淋漓的交谈。

写作，对如今的我来说，更像是在努力与自己交朋友，通过和自己的不断沟通、交流，从而达到不断认识自己，反省自己，改善自己的目的。

其实独处的方式有很多，你可以找到最适合自己的。

孤单和孤独是有差别的，

孤单并不意味着孤独，即使你身处人群里，却可能非常孤独。

有些人，不孤单却仍然感到孤独，而有些人，孤单却不曾感到孤独。

当你孤单却不再感到孤独的时候，或许就在成长。