20180109

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#

20180109（42/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、去医院√

2、学习锦囊x

3、扭秧歌√

4、泡脚√

今日玫瑰：

1、工作处理

2、读书

3、锦囊学习，写出来

4、泡脚

【幸福实修目标】

1.与父母有爱的流动

2.更淡然的与女儿相处

3.减重5斤

【幸福金句】#幸福实修#事情也不决定情绪。决定情绪的是一个人的信念系统。所有的改变，由信念开始。

【觉察日記 】

      今天去医院找医生看了，果真医生说定期观察，同样情况的同事已经做完了手术，说实话，我心里偶尔会有担忧，也想像同事那样做了手术算了。定下心来想想，还是觉得听医生的。向内看，自己并无多少焦虑。