第9季 第7周 056糖豆豆《现在就干》

【Step1】选摘

吉田穗波有三点做法特别出彩，我把它总结成“吉田三宝”：时间的保障、明确的使命、巧使爆发力。很多文章说吉田穗波什么都做到了，其实她并非什么都做到，而把精力投入在自己最期待的事情上。不是大包大揽，而是有选择地付出，有选择得牺牲。

【Step2】思考

最近就觉得时间特别不够用，每每计划了很多事情总是因为各种原因无法完成。看了书中吉田穗波的时间利用，自己当真有点自愧不如。书中提到尽量把消费性质的时间转化为投资自我的时间。比如利用坐车去上班的路上的时间学习；一边晾衣服一边讲故事给孩子听；在洗碗的同时学习音频；利用坐车的时间填写那些琐碎的奖学金申请表。最近我由于搬家发现路上时间花费更多，比如去程比之前多出了15分钟，往往单程就需要45分钟。每天用于往返于单位和家中的时间就有一个半小时！天哪，这笔时间我一般都没有做任何时间，现在也应该利用起来，尽可能让这段时间发挥效用。比如在上班的途中将每天可以在手机上完成的任务尽可能做完，这部分主要是一些打卡类工具和育儿知识的学习。同时可以在回家的路上听一些音频书籍，利用好这段时间。

每天可以晚一点下班，这段时间可以专心的做一些任务；中午的时间也要好好的利用，一般可以在这段时间加入运动或者逛街。目前面临的最主要的问题就是孩子睡眠的不规律，导致我既不能早睡也不能早起，睡眠质量不好，中途会被打断无数次，自然早上没有任何精力起床学习。这是目前最需要改善的情况。

【Step3】行动

1.尽可能在今年年底调整孩子的睡眠，尽可能规律入睡。

2.自己一定要利用早起时间完成自己的目标。

3.把碎片化时间好好利用。