心里沙龙之——走出失恋阴影

1管理情绪，把愤怒的情绪握在手中，事后把它发泄、释放。

2换位思考，需求不同，不要勉强，互相了解沟通彼此要什么。

3需求永远填不满，它是匮乏的无底洞，重新回忆、诉说、书写心底的创伤是治愈之路。释放积压于心底的愤怒，这才是一个正确的灵魂出口，悲伤只是发泄了一下情绪而已，不是真正的出口。

4每个人多多少少都有心灵创伤，即使他们看起来平静又坚强。所以，多用一颗宽容的心去理解他人吧，不要只用狭隘的眼光审视他人。

5不要承接别人的业。先把自己照顾好，让自己变得有力量。

6保持开放，真实。这是通往心灵之路的捷径。