幸福实修

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  #幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170918（92/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）

拥抱老公（完成）

写行书（完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】昨天老公和女儿又吵架了，就是那更古不变的“成绩”一个说一个不用功，一个说一个看表面，两个人声音越来越响，分贝越来越高，我的心啊越来越纠结，我好想大吼一声“吵个屁啊”....但我还是与以前一样，我看着战争的升级，她厮叫了开始了...接着他开始沉默了.....接着传来了笑声，到底在做什么？我好奇的望了下，他们两人就那么突然之间好了。刚才我的所有不安，焦躁是自己的投射，而此刻的转化又让我宁静，平和。没有一个人能改变一个人，除非他准许。