每天阅读——《情商》

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情商就是管理情绪的能力，在这本书里，情商包括五个方面，认识自身情绪的能力，妥善管理情绪的能力，自我激励的能力，认识他人情绪的能力，管理人际关系的能力。

我的理解就是对自己有清晰的认识；懂得克制，多建立理性思维；对生活中诸多不如意懂得调整心态，积极应对；对别人情绪的发生，多站在他的角度看待问题，给予理解和同理心。

情商不单指说话让人舒服，办事圆滑周到，它包含的内容是多方面的。它更贴切的意思是“情绪智力”，指对自己从感情，思想，心理和生理状态以及一系列行动上的管理水平。

管理好情绪智力，生活中的你幸福指数就增高；如果管理不好，生活中的你不幸的指数就增高。

《情商》是美国情商之父丹尼尔·戈尔曼的代表作，于1995年出版，1997年引进我国。12年后才真正看到，真是“年轻时知道，受益终生；年老时知道，悔恨终生。”书中对情商的重要性以大量的事实说明，生活中的问题大部分是情商低，处理不当造成的。智商天生的因素太多，不好改变，但情商可以从小培养。