- 镁与情绪：为什么它如此关键？
净逮着一个嘬
经验分享笔记
镁与情绪：为什么它如此关键？1.镁在大脑中的「多面手」角色生理环节镁的作用对情绪的潜在影响神经递质合成作为300+种酶的辅因子，参与色氨酸→5-HT（血清素）的转化血清素充足有助于舒缓焦虑、提升愉悦感NMDA受体调控以“塞栓”形式嵌入NMDA受体通道，防止过度兴奋性谷氨酸刺激减少神经毒性和情绪波动GABA功能支持镁可提高GABA受体亲和力加强“刹车”神经递质，促进放松、改善睡眠HPA轴（压力轴）制
- 听课，我们奇妙的世界
争做一棵悬崖边的树
导入，直接导入课题应出示这个字的带学生读一下，书写幻字出示评价小贴士评价用了7分钟生汇报，清晨，黑夜，夏日，秋天，冬天时间顺序。一天顺序，一年的顺序。学生在这一部分难度较大，特别是后面的部分。这一部分花了较多时间，可否改成让生找第一部分的内容。生汇报，顺序有点乱，8:29学习活动三中的哪一处描写得最奇妙，应改为哪些奇妙的句子。分小组读，看视频，读2～8自然段放背诵音乐，再读。背诵应再舒缓一点。
- 屬於0917的色彩:淺蔥鼠色
ivyWang靖蕙
属于0917的色彩:浅葱鼠色今天来到一个音乐教室上课,舒缓的地毯,充满乐器的教室,让本来是冰冷冷的教室和课程内容,多了一些软性的柔和,在这样的教室裡上课,心情都跟著放鬆了,连老师讲的内容,都变好吸收了。果然环境会影响人,同时也会使人心放鬆,在今天的教室裡,亲身体验到如此的奇妙。除了是佈置和触感之外,发现另一个很重要的元素,也是色彩,整间都是浅色原木色,令人感受置身在小树屋中的自然芬香裡。如同今天看
- 中原焦点团队网中29期林丽梅分享第150天。约练第28次。2021.12.27
淡月疏梅
约练分享第一场（观）这场咨询对咨询师最感兴趣的是怎么做到云淡风轻地陪聊的。咨询结束后回看整个过程，发现咨询师的回应和问句都非常简洁自然，偶尔扣着当事人的用字发个问。就像贴心的闺蜜专心倾听而不打扰的样子。那种状态很呈现自然同理的态度。第二场（观）刚开始有些疑惑咨询师对当事人强烈情绪的冷处理，只是随着当事人找方法的脉络往前走。到最后当事人总结咨询过程的时候，发现当事人的情绪已经得到舒缓。原来SFBT不
- 忙里偷闲
拾一片梧桐
结束忙碌的一天，拿什么来舒缓紧张焦虑的情绪，让心情慢慢放松下来……有人喜欢听音乐，有人去健身，有人喜欢泡杯茶、品一本书，还有人喜欢拿起画笔沉浸在绘画里……无论选择什么方式，都是想让身体放松下来，退去一身的疲惫，让心灵找到归宿。在这个马上要启动加班模式的间隙，我更多的是选择翻看简友的文字、绘画等，从中找到自己喜欢、感兴趣的各种作品。在字里行间体会作者的心情、借作者的文字去看新的事物，带着艳羡去欣赏和
- 借鉴舒缓关门之焦虑
Lucy艳萍_静待花开
桂军姐在群里发来大段文字，针对孩子关门的。我欣喜若狂立即读并复制下来，儿子关门一直是我心里的梗之一。感谢师姐！1、侄女与我交流对我说，孩子喜欢把门锁上就是一个信号，不喜欢被人打搅，不想被人管束。对，孩子最真实的想法，不管做什么事，做功课也罢，玩游戏也罢，他不想被人打搅。他希望得到尊重。2、我希望尊重他，但是我的猜测把我送到了恐惧的边缘，关门了就是在里面做坏事，背着人嘛，关门就是不在做功课在玩，不想
- 你享受独处时光吗？
enjoy_teatime田子
叔本华曾说：“我们承受所有的不幸，皆因我们无法忍受独处。”想象中的独处，是暖暖的阳光下，喝一壶茶，翻一本书，房间里播放着舒缓的音乐。而大多数人现实中的独处是，累得不想动，只想躺在沙发上滑手机。如果把时间做个简单的划分，我们拥有的时间只有两种，一种是和别人共处，一种是独处。和别人共处时，你会受到限制，要扮演好一个员工、一个长辈、一个伴侣的角色；而独处的时候，我们会回归真实的自己，做自己真正想做的事。
- 7天船长心理课
暖心的彩云
图片发自App第一节船长梁晓玲讲了一个故事:房客投诉电梯慢，原来是大家等电梯时太无聊，将电梯旁安了一个镜子，结果房客的问题解答了。这个事情反应的是:问题比答案重要。比如船长讲:我的脖子痛，医生顺着全身经络舒缓，脖子痛也好了，原来我们做事情，要看到了事情的本质。我也给自己做一个画像（造句），你也一起来哈，非常疗愈奥我是一个忧虑的人我是一个犹豫不决的人我是一个安全感不足的人我是一个遇事思前想后的人我是
- 夜色
木馨木馨
乘着闲暇，就着夜色，漫步在沿河路上。不赶时间，不急不躁，晚风徐徐，凉意正好。临近假期，顿生许多悠闲，便犒劳犒劳自己，带上耳机，慢慢散步，慢慢游走。耳畔的音乐或许轻快节奏，或是舒缓情殇，些许英文浪漫，偶尔DJ嗨森，脚步也轻快起来。河水潺潺，柳枝纤纤，看一路灯红酒香，听阵阵人声嚷嚷，一切都弥漫着夏日的炎热与喧嚣，却颇有一番味道。路过一个小院，简陋，黢黑，门口一位老汉正专注地拉着二胡，悠然独奏。我不禁摘
- 236 小楷抄诗经·小雅·鱼藻之什·緜蛮
beikerray119
（以下内容来自百度百科）小雅·緜蛮贡献维护者朝阳山人《小雅·緜蛮》是中国古代第一部诗歌总集《诗经》中的一首诗。这是一首描写饱受行役之苦的人，渴望有人助他一臂之力的诗歌。全诗三章，每章八句，三章意思极为相近，但反复吟咏，给人一种强烈的紧迫感，生动地刻画了行役之人的心中渴望，准确地传递出行役者的愁苦心绪。此诗节奏舒缓，堪称颇具音乐特质的声乐作品。每章前半部分组成完整的叙事结构，情绪低沉，犹如主歌部分；
- ASMR助眠软件：开启宁静夜晚，拥抱甜美梦境
东风西巷
智能手机软件需求android
在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为许多人面临的难题。无论是工作压力、生活琐事还是电子设备的干扰，都可能让我们难以入睡。为了帮助那些受困于失眠和睡眠障碍的用户，ASMR助眠软件应运而生。它通过多种舒缓的声音和精心设计的音频内容，为用户提供了一个放松身心、安然入睡的环境，成为改善睡眠质量的贴心伴侣。软件特色多样化的音乐库ASMR助眠软件内含多种类型的声音素材，涵盖白噪音、自然音效及轻音乐等，满足不同
- 蓝桥杯-算法提高（博弈论）：高僧斗法（尼姆博奕-奇异局势）
QiaoXz_CN
Java蓝桥杯-算法提高NIMJava
问题描述：问题描述古时丧葬活动中经常请高僧做法事。仪式结束后，有时会有“高僧斗法”的趣味节目，以舒缓压抑的气氛。节目大略步骤为：先用粮食（一般是稻米）在地上“画”出若干级台阶（表示N级浮屠）。又有若干小和尚随机地“站”在某个台阶上。最高一级台阶必须站人，其它任意。(如图1所示)两位参加游戏的法师分别指挥某个小和尚向上走任意多级的台阶，但会被站在高级台阶上的小和尚阻挡，不能越过。两个小和尚也不能站在
- 四川专升本40天逆袭计划（热血硬核版）[特殊字符]
我的青春不太冷
学习专升本物联网应用技术专科
你会感谢努力过的自己牛马版本舒缓版本牛马版本四川专升本40天逆袭计划（知乎硬核版）写在前面：40天够不够？老子告诉你：够！但得玩命！每天睡6小时，学12小时，最后10天你会感谢现在拼命的自己。（ps：物联网专业的兄弟，计算机基础给劳资冲满分！）一、战略总纲（理工科版）核心战术：✅保计算机冲140，数学死磕基础题，英语作文模板救命✅每天3科雨露均沾，但计算机优先提分！✅最后10天全真模拟，考试当日常
- 天童美语：增强孩子的柔韧性
t05777
其他
家长们知道吗？柔韧性训练有助于孩子骨骼、肌肉和关节的发育，降低运动损伤的风险。包头天童教育认为：提高身体素质，提升孩子的柔韧性可以起到舒缓身心，拉伸筋骨，助力身体成长发育等作用，让孩子经常锻炼柔韧性是非常好的生活方式。柔韧性，不仅仅是指身体上的灵活性和延展性，更是心灵上的一种适应性和包容力。在孩子们成长的道路上，良好的柔韧性将帮助他们更好地应对各种挑战，挖掘潜能，实现全面发展。一般来说，有良好柔韧
- 感赏日志133
马姐读书
图片发自App感赏自己今天买个扫地机，以后可以解放出来多看点书，让这个智能小机器人替我工作了。感赏孩子最近进步很大，每天按时上学，认真听课，认真背书，主动认真完成老师布置的作业。感赏自己明白自己容易受到某人的影响，心情不好，每当此刻我就会舒缓，感赏，让自己尽快抽离，想好的一面。感赏儿子今天在我提醒他事情时，告诉我谢谢妈妈对我的提醒我明白了，而不是说我啰嗦，管事情，孩子更懂事了，懂得感恩了。投射父母
- 妈妈为何如此焦虑 - 草稿
方方正正的球球
情境：下班回家，就急忙吃饭，吃完饭一起读书陪伴游戏，看看表，该洗澡睡觉了，刷牙也一定要仔细检查每一颗牙齿：有没有蛀牙？有没有长牙？直到孩子睡着的那一刻才慢慢舒缓一口气。“终于睡着了”自己感觉瞬间被抽空了。偶尔有些不顺利的时候或者睡觉时间晚了就会有情绪产生：为什么妈妈要付出这么多？为什么自己的时间越来越少？为什么？含义：焦虑：是指人在面临不够明确、模糊、或即将出现危险或威胁时，所产生的一种紧张、不安
- 清明假期第一天
安心生活
清明第一天并不是想象中的烟雨蒙蒙，而是天又放晴了，不过天气还是灰蒙蒙的，不过比起下雨让人舒服很多。积累了一个星期的袜子今天终于得以解放，洗好，甩干，晾晒，接着搜索了今日积累的衣服，一股脑丢进洗衣机，搅和搅和，这个假期就从洗晒开启了。天宫作美，让我们有一个这么好的天气，不管有什么不开心的事情，出去走一走，总会慢慢平复心情，变得豁然开朗起来，感谢这天然的世界，给我们更多舒缓自己的自由。
- 风语 II 你的笑声，好美
竹林溪月
你的笑声，好美宛如一缕缕春风那般的温柔，和煦，轻盈一直荡漾在我的心房你的笑声，好美仿佛一声声鸟唱那般的悦耳，欢快，婉转不停回响在我的耳畔你的笑声，好美恰似一道道彩虹那般的梦幻，美丽，灿烂慢慢升起在我的梦里你的笑声，好美宛如一条条溪流那般的清冽，舒缓，甘甜潺潺流淌在我的心田你的笑声，好美正象一朵朵花儿那般的多姿，馨香，艳丽久久芬芳着这个世界
- 「天贝走四方」一场雨，一顿鱼，至江湾
天贝兄闲谈
谈天说地，有“贝”而来。光影之间，方晓冷暖。大家好，我是天贝兄~想来，在瓷都景德镇已经有一周多的时间了，大大小小的景点和值得一看的集市都已经去过了，也应该算得上是深度游了。总体来说，景德镇是一座生活节奏舒缓，气候适宜，集古典传统艺术与现代科技研发于一身的千年小城。用江西直升机科技馆里面的一个路牌来解释，景德镇是“美景、厚德、镇生活”。仔细想想，确实如此。论美景，这里有三宝村的秀丽山水，有昌江两岸的
- 2023-10-09
素色年华
听到他在外滩，我很紧张，第一反应是他不会是出了什么事吧，最担心他的身体，也许是最近听到的意外的事情太多了。明白了原来是让我去堵他，反而紧张的心得到舒缓了。我知道，我一直都知道了。我这么敏感，怎么会不知道。但是我能怎么样了？离了婚不过吗？我不具备这个能力。谁给我打的电话呢？她老公，不像；认识我也认识他的人；她的其他姘头；想提醒我的人。想让我知道，让我做什么。让我闹，提醒了他出轨了。我相信他告诉我的。
- 花开花落自有时/逸云
聂新逸云
蓦然相见桂树下的大石墩，宛如一幅淡雅的山水画。青中泛白的大石头，留下了细细的凹痕，在岁月里浅浅地吟唱。桂花开得繁密，风来，轻轻落下，几许清愁，正好映衬在坚硬的石头之上。象极了一首诗，清新而又淡雅。如同秋日的一杯茶，午后闲适的一本书，不浓不淡，一切都是最美好的样子。树下的草坪上，落叶满地，落花满地，风来，淡黄色的小小桂花还在籁籁地飘落，像是一个个舒缓的音符，轻轻地飘落在耳际，轻轻地飘落在眉间。我想，
- 冬天泡温泉的好处？泡温泉必备物品清单
金钱保卫科长
一、冬天泡温泉的好处冬天泡温泉，不仅是一种舒适的体验，还有很多健康和养生方面的好处。以下是冬天泡温泉的一些主要好处：淘宝/京东/拼多多/唯品会/外卖等平台超级红包|活动无门槛红包https://www.chaojiyouhui1、放松身心温泉的水温通常较高，可以放松肌肉，减轻压力，舒缓紧张情绪。2、促进血液循环泡温泉可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体健康。3、改善睡眠质量泡温泉后，身体会感
- 恒子奶奶的智慧
涓叶
这段时间重看《人间值得》这本书，劳累之余，躺在床上，静静地听着本书作者恒子奶奶平实而又充满智慧的话语，让焦虑的情绪暂时舒缓下来，让忙乱的心慢慢平静。“对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事。”“人为什么会感到不安？大多数情况下，这种不安是因为对未来考虑太多，对于不可预见的未来，一想到“该怎么办？”“发生不好的事该怎么处理？”“失败了该如何应对“时就会感到不安，甚至失眠。”“忧虑未来
- 舒缓～对负债和还债的担忧
宾宾_a7
前几天一发工资就拿来还负债了，一看到信用卡有那么多欠款还要每个月这个卡换到另外一个卡来套现还债，这样让我感到心累一问：当你感觉不好的时候，想到了什么想法？我第一个想到的是那么多负债我要怎么还？还到什么时候才完二问：为什么这么想？因为。。因为我怕还不起，那么多的负债，每个月就还那么一点，简直就是冰山一角三问：为什么这么觉得，是否发生过什么事情让你对此深信不疑？因为我的工资低，发工资后还要给2000多
- 我的2019
add3d917a5d6
图片发自App2019来了，有期待，更多的是从细处做实的希望。希望2019年自己能不浮躁不低落，从小事做起从当下做起，不炫不扬，爱自己，爱家人，爱这个不美好的世界。让自己美好起来。文字是舒缓内心焦虑的良药。2019的文字能不能平实有趣？
- 周日的上午
秋香_1067
本想周末早起上兰山公园走走，上了一周班了，坐在办公室身体和心灵都变得僵硬，好想舒缓一下心情，顺便买点水果和蔬菜安抚一下自己。可是拿起手机就又犯懒了。躺在床上听着报时的钟声，在的页面浏览简友的文章，跟着文中的故事或喜或忧或悲……
- 意愿度
黄波99
今天已是十月的尾巴了，日子一天天的过得真快呀!这个月孩子比九月份的情绪平稳不少，每天虽然在家东晃西荡，但心态没有那么负面了，偶尔做做家务，心情好时和我们聊聊天。从孩子不上学起我就一直想让她做心理疏导，问过很多家咨询中心，但孩子从开始就不愿意配合。当时我的心情是万分焦虑，有来自各方面的压力，自己去做了几次心理疏导，还是有一定的舒缓作用。以致于有一次帮孩子约了咨询师，为了想骗她过去，我自己做了份情绪测
- 街角港湾
佳记录
小区外面有一条路，路尽头一旁是一家房产售楼部，前面有简单的绿植和一小片空地，立着一杆路灯，晚上散发出昏黄柔和的光。平时少有人在这里停留，于是我偶然觅得一处佳境，可以在此看对面的车流如龙，对面的万家灯火。白日宛如困兽之笼，快节奏的穿梭在课节间，忙碌在各类繁琐之事，甚至连抬头看天的空当儿都没有。唯有下课走进如流的人群，才回归于现实，脉动回生活。带着星光回家，再在灯光下散步是对身体的舒缓，更是对精神的一
- 3
爱君2005
昨晚和孩子说送他参加夏令营为生日礼物，孩子直接否决了，我的情绪一下子低落了。一上午都在想着这个事情，我的需求未被满足，我的期待泡汤，所以我愤怒。再想想孩子有义务满足我的期待与需求吗？答案是肯定的，完全没有，是自己内心的小孩未被满足，那自己怎么做呢，自我拥抱安慰受伤的小孩。慢慢的情绪舒缓了，做自己吧，这个阶段吃喝提供着，做妈妈该做的吧，越级跳频解决不了任何事情。感谢自己反复周期再拉长，自己有了改变不
- 宝宝听雨
在水逸帆
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。”谷雨过后，果真雨水也变多了。早晨醒来，滴答滴答，窗外那淅淅沥沥的春雨，带着它独有的清凉与明丽，从容，舒缓地漫步于无垠的天空。雨丝舞动着优美的身姿将天地连成一片，如烟，如雾，如纱，它们满怀对生命的爱恋，轻轻抚摸着春意盎然的山川大地，仿佛一只充满灵性的圣手，拂过之处，顿显绿意葱茏，天更明，树更绿，山更青。雨滴好似晶莹剔透的珍珠，“啪嗒—”滴落在地上，
- iOS http封装
374016526
ios服务器交互http网络请求
程序开发避免不了与服务器的交互，这里打包了一个自己写的http交互库。希望可以帮到大家。
内置一个basehttp，当我们创建自己的service可以继承实现。
KuroAppBaseHttp *baseHttp = [[KuroAppBaseHttp alloc] init];
[baseHttp setDelegate:self];
[baseHttp
- lolcat ：一个在 Linux 终端中输出彩虹特效的命令行工具
brotherlamp
linuxlinux教程linux视频linux自学linux资料
那些相信 Linux 命令行是单调无聊且没有任何乐趣的人们，你们错了，这里有一些有关 Linux 的文章，它们展示着 Linux 是如何的有趣和“淘气” 。
在本文中，我将讨论一个名为“lolcat”的小工具 – 它可以在终端中生成彩虹般的颜色。
何为 lolcat ?
Lolcat 是一个针对 Linux，BSD 和 OSX 平台的工具，它类似于 cat 命令，并为 cat
- MongoDB索引管理（1）——[九]
eksliang
mongodbMongoDB管理索引
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2178427 一、概述
数据库的索引与书籍的索引类似，有了索引就不需要翻转整本书。数据库的索引跟这个原理一样，首先在索引中找，在索引中找到条目以后，就可以直接跳转到目标文档的位置，从而使查询速度提高几个数据量级。
不使用索引的查询称
- Informatica参数及变量
18289753290
Informatica参数变量
下面是本人通俗的理解，如有不对之处，希望指正 info参数的设置：在info中用到的参数都在server的专门的配置文件中（最好以parma）结尾 下面的GLOBAl就是全局的，$开头的是系统级变量，$$开头的变量是自定义变量。如果是在session中或者mapping中用到的变量就是局部变量，那就把global换成对应的session或者mapping名字。
[GLOBAL] $Par
- python 解析unicode字符串为utf8编码字符串
酷的飞上天空
unicode
php返回的json字符串如果包含中文，则会被转换成\uxx格式的unicode编码字符串返回。
在浏览器中能正常识别这种编码，但是后台程序却不能识别，直接输出显示的是\uxx的字符，并未进行转码。
转换方式如下
>>> import json
>>> q = '{"text":"\u4
- Hibernate的总结
永夜-极光
Hibernate
1.hibernate的作用,简化对数据库的编码,使开发人员不必再与复杂的sql语句打交道
做项目大部分都需要用JAVA来链接数据库，比如你要做一个会员注册的 页面，那么 获取到用户填写的 基本信后，你要把这些基本信息存入数据库对应的表中，不用hibernate还有mybatis之类的框架，都不用的话就得用JDBC，也就是JAVA自己的，用这个东西你要写很多的代码，比如保存注册信
- SyntaxError: Non-UTF-8 code starting with '\xc4'
随便小屋
python
刚开始看一下Python语言，传说听强大的，但我感觉还是没Java强吧！
写Hello World的时候就遇到一个问题，在Eclipse中写的，代码如下
'''
Created on 2014年10月27日
@author: Logic
'''
print("Hello World!");
运行结果
SyntaxError: Non-UTF-8
- 学会敬酒礼仪 不做酒席菜鸟
aijuans
菜鸟
俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。
细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
细节四：自己敬别人，如果碰杯，一
- 《创新者的基因》读书笔记
aoyouzi
读书笔记《创新者的基因》
创新者的基因
创新者的“基因”，即最具创意的企业家具备的五种“发现技能”：联想，观察，实验，发问，建立人脉。
第一部分破坏性创新，从你开始
第一章破坏性创新者的基因
如何获得启示：
发现以下的因素起到了催化剂的作用：(1) -个挑战现状的问题；(2)对某项技术、某个公司或顾客的观察；(3) -次尝试新鲜事物的经验或实验；(4)与某人进行了一次交谈，为他点醒
- 表单验证技术
百合不是茶
JavaScriptDOM对象String对象事件
js最主要的功能就是验证表单,下面是我对表单验证的一些理解,贴出来与大家交流交流 ,数显我们要知道表单验证需要的技术点, String对象,事件,函数
一:String对象;通常是对字符串的操作;
1,String的属性;
字符串.length;表示该字符串的长度;
var str= "java"
- web.xml配置详解之context-param
bijian1013
javaservletweb.xmlcontext-param
一.格式定义：
<context-param>
<param-name>contextConfigLocation</param-name>
<param-value>contextConfigLocationValue></param-value>
</context-param>
作用：该元
- Web系统常见编码漏洞（开发工程师知晓）
Bill_chen
sqlPHPWebfckeditor脚本
1.头号大敌：SQL Injection
原因：程序中对用户输入检查不严格，用户可以提交一段数据库查询代码，根据程序返回的结果，
获得某些他想得知的数据，这就是所谓的SQL Injection，即SQL注入。
本质:
对于输入检查不充分，导致SQL语句将用户提交的非法数据当作语句的一部分来执行。
示例：
String query = "SELECT id FROM users
- 【MongoDB学习笔记六】MongoDB修改器
bit1129
mongodb
本文首先介绍下MongoDB的基本的增删改查操作，然后，详细介绍MongoDB提供的修改器，以完成各种各样的文档更新操作 MongoDB的主要操作
show dbs 显示当前用户能看到哪些数据库
use foobar 将数据库切换到foobar
show collections 显示当前数据库有哪些集合
db.people.update，update不带参数，可
- 提高职业素养，做好人生规划
白糖_
人生
培训讲师是成都著名的企业培训讲师，他在讲课中提出的一些观点很新颖，在此我收录了一些分享一下。注：讲师的观点不代表本人的观点，这些东西大家自己揣摩。
1、什么是职业规划：职业规划并不完全代表你到什么阶段要当什么官要拿多少钱，这些都只是梦想。职业规划是清楚的认识自己现在缺什么，这个阶段该学习什么，下个阶段缺什么，又应该怎么去规划学习，这样才算是规划。
- 国外的网站你都到哪边看？
bozch
技术网站国外
学习软件开发技术，如果没有什么英文基础，最好还是看国内的一些技术网站，例如：开源OSchina，csdn，iteye,51cto等等。
个人感觉如果英语基础能力不错的话，可以浏览国外的网站来进行软件技术基础的学习，例如java开发中常用的到的网站有apache.org 里面有apache的很多Projects,springframework.org是spring相关的项目网站,还有几个感觉不错的
- 编程之美-光影切割问题
bylijinnan
编程之美
package a;
public class DisorderCount {
/**《编程之美》“光影切割问题”
* 主要是两个问题：
* 1.数学公式（设定没有三条以上的直线交于同一点）：
* 两条直线最多一个交点，将平面分成了4个区域；
* 三条直线最多三个交点，将平面分成了7个区域；
* 可以推出：N条直线 M个交点，区域数为N+M+1。
- 关于Web跨站执行脚本概念
chenbowen00
Web安全跨站执行脚本
跨站脚本攻击(XSS)是web应用程序中最危险和最常见的安全漏洞之一。安全研究人员发现这个漏洞在最受欢迎的网站,包括谷歌、Facebook、亚马逊、PayPal,和许多其他网站。如果你看看bug赏金计划,大多数报告的问题属于 XSS。为了防止跨站脚本攻击,浏览器也有自己的过滤器,但安全研究人员总是想方设法绕过这些过滤器。这个漏洞是通常用于执行cookie窃取、恶意软件传播,会话劫持,恶意重定向。在
- [开源项目与投资]投资开源项目之前需要统计该项目已有的用户数
comsci
开源项目
现在国内和国外,特别是美国那边,突然出现很多开源项目,但是这些项目的用户有多少,有多少忠诚的粉丝,对于投资者来讲,完全是一个未知数,那么要投资开源项目,我们投资者必须准确无误的知道该项目的全部情况,包括项目发起人的情况,项目的维持时间..项目的技术水平,项目的参与者的势力,项目投入产出的效益.....
- oracle alert log file（告警日志文件）
daizj
oracle告警日志文件alert log file
The alert log is a chronological log of messages and errors, and includes the following items:
All internal errors (ORA-00600), block corruption errors (ORA-01578), and deadlock errors (ORA-00060)
- 关于 CAS SSO 文章声明
denger
SSO
由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章，之后陆续有人参照文章去实现，可都遇到了各种问题，同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点：
1. 那些文章发表于好几年前了，CAS 已经更新几个很多版本了，由于近年已经没有做该领域方面的事情，所有文章也没有持续更新。
2. 文章只是提供思路，尽管 CAS 版本已经发生变化，但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理，然后
- 初二上学期难记单词
dcj3sjt126com
englishword
lesson 课
traffic 交通
matter 要紧；事物
happy 快乐的，幸福的
second 第二的
idea 主意；想法；意见
mean 意味着
important 重要的，重大的
never 从来，决不
afraid 害怕 的
fifth 第五的
hometown 故乡，家乡
discuss 讨论；议论
east 东方的
agree 同意；赞成
bo
- uicollectionview 纯代码布局, 添加头部视图
dcj3sjt126com
Collection
#import <UIKit/UIKit.h>
@interface myHeadView : UICollectionReusableView
{
UILabel *TitleLable;
}
-(void)setTextTitle;
@end
#import "myHeadView.h"
@implementation m
- N 位随机数字串的 JAVA 生成实现
FX夜归人
javaMath随机数Random
/**
* 功能描述 随机数工具类<br />
* @author FengXueYeGuiRen
* 创建时间 2014-7-25<br />
*/
public class RandomUtil {
// 随机数生成器
private static java.util.Random random = new java.util.R
- Ehcache（09）——缓存Web页面
234390216
ehcache页面缓存
页面缓存
目录
1 SimplePageCachingFilter
1.1 calculateKey
1.2 可配置的初始化参数
1.2.1 cach
- spring中少用的注解@primary解析
jackyrong
primary
这次看下spring中少见的注解@primary注解，例子
@Component
public class MetalSinger implements Singer{
@Override
public String sing(String lyrics) {
return "I am singing with DIO voice
- Java几款性能分析工具的对比
lbwahoo
java
Java几款性能分析工具的对比
摘自：http://my.oschina.net/liux/blog/51800
在给客户的应用程序维护的过程中，我注意到在高负载下的一些性能问题。理论上，增加对应用程序的负载会使性能等比率的下降。然而，我认为性能下降的比率远远高于负载的增加。我也发现，性能可以通过改变应用程序的逻辑来提升，甚至达到极限。为了更详细的了解这一点，我们需要做一些性能
- JVM参数配置大全
nickys
jvm应用服务器
JVM参数配置大全
/usr/local/jdk/bin/java -Dresin.home=/usr/local/resin -server -Xms1800M -Xmx1800M -Xmn300M -Xss512K -XX:PermSize=300M -XX:MaxPermSize=300M -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=5 -
- 搭建 CentOS 6 服务器(14) - squid、Varnish
rensanning
varnish
（一）squid
安装
# yum install httpd-tools -y
# htpasswd -c -b /etc/squid/passwords squiduser 123456
# yum install squid -y
设置
# cp /etc/squid/squid.conf /etc/squid/squid.conf.bak
# vi /etc/
- Spring缓存注解@Cache使用
tom_seed
spring
参考资料
http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/
http://swiftlet.net/archives/774
缓存注解有以下三个：
@Cacheable @CacheEvict @CachePut
- dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误
xp9802
java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc
关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception
使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式
执行时却抛出以下异常：
Exceptio
