记录 - 护胎 & 远程办公第三十六日（娘家）

刚过十点钟就困得不行，好现象，可以早些休息。

下午边查资料边解决 iOS 开发中多语言管理的问题，解决后意犹未尽，晚饭后就一直在整理笔记，刚才困得实在不行只审查了一遍就发布了《iOS - 总结 - i18n 多语言设置》，明天又要清空移动端思绪继续切换至服务器开发思路。

阳光很好，气温继续回升，感觉是不是春天来了。小何心情也很好，胃口更好，晒会儿太阳，帮岳母择会儿辣椒。

躺在床上敲码一整天，没有解决实际问题，只是在整理思路，重构代码。

晚饭时动作太利索，吃完吃饱时，小何晃着手中未吃完的馒头求助，无奈只好帮她消灭，家中没有留馒头核的习惯。

太困，依稀记得几件趣事，如何也想不起来。

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昨晚太困，今日补充。

本想说帮小何解决了小半块馒头撑到了我，可能本已吃撑那块馒头成了骆驼背上的最后一根稻草，不止腹胀还口渴，喝水感觉更胀，坐卧不安心神不定。昨晚本想写感受时，刚说完家中无剩馒头的习惯竟就忘了接下来想写的东西~

临睡前小何问为什么孕中期（怀孕三个月）推荐左侧卧睡，喜欢平躺着睡会有什么负影响？专业医生都是围绕内脏器官位置、血液流通方面解释说明的，有些宝妈建议左右换着侧卧睡避免宝宝脸长扁，甚至有些准妈说喜欢趴着睡、打靶仔睡，惹得我们哈哈大笑。

同事 Albert 的朋友公司借用公司企业开发者账号发布 In-House 应用，添加对方账号为成员角色，但在最后打包环节频频提示权限不够，微信群里交流非常不流畅，最后还是让对方登录了管理员账号才搞定。停掉网络、关闭手机，难道困得这么早，最终还是被闹腾到凌晨入睡。

孕期三阶段:

整个孕期可以分为孕早期，孕中期和孕晚期三个阶段。各个孕期的长短是不相等的，是根据孕期的生理和心理变化来划分的。

一般来说，孕期是从估计的受孕开始，大致从末次月经开始的两周后算起。

前 12 周属于孕早期，宝宝成长最关键的时期；从 12 周到 28 周是属于孕中期；28 周以后就是孕晚期。

鼓励宝妈左侧卧睡:

一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

小何喜欢右侧卧，她说我在她右侧

参考:

• 妈妈帮: 孕中期一定要左侧睡吗？
• 宝宝树: 在医学上，孕早期、中期、晚期是如何划分的？
• 十月呵护: 光知道左侧卧位？孕期其实还能这么睡！
• Baby 百科: 孕中期为什么要左侧睡