【觉察日记-16】马不停蹄地向前跑是什么感觉？

5:12闹钟响起，抓起手机按掉闹钟，点开微信，输入“来”进入小来早晚打卡，早起打卡5:12，向下拉，点开最上方的小打卡程序看看今天的妙嘴团的第23天打卡作业——高手过招，辩论赛。哇！好有难度！好吧！那暂且放下。想想事还不少就起床，走向书房。

冥想打卡是第一要事，还有阅读，思维导图的输出……

8:30叫女儿起床……9:30终于把她送出家门，我又继续坐到电脑前继续干活，调整小故事打卡文档，设计故事打卡的奖状……

抬眼看看时间~11:30该做饭了，女儿一会儿上完课回来该饿了，昨天她说要吃寿司，午餐就做寿司吧，不过家里没有材料，得出去买。虽然放不下手头的活，不过做饭这件事还是很重要的，权当歇歇。拿定主意，就立马放下手头的活，换衣服出门到小区的超市买材料。

煮饭、洗菜、调寿司醋、切菜备料……不禁感叹：即使就没有做寿司，还是挺熟练的。……

2:30实在睏极了，睡觉去了。

5:00醒来，感觉自己睡得不踏实，一直在做梦，记不得是什么，不过我知道那是有压力的状态，头脑里还在想着女儿补课的事情，赶紧和老师沟通清楚……

晚上和爸爸约好了去看电影《流浪地球》，不过他加班了，不知几点回来……后来还是去了，就我们俩，女儿说这个题材的电影他没兴趣看。

然后，我在看电影的间隙写了这片，赶在23:00发布完成日更。呵呵~

最近头脑时常发出警报，告诉自己跑太多，跑太快了，感觉有些喘不上气来，于是，停下来回头仔细看看自己走过的路，其实也不然。一天只有24小时，不多也不少，脑袋里有许多的事情，总想什么都做，那是不可能的。叶老师说：人的精力有限，只能选择最重要的三件事来做。目前看来，我不只做三件事，而且做的事都是比较耗精力的，所以有些疲倦。不过，很感谢自己一路带着觉察认真地做每一件事，发现当下困扰我的是对分享的不自信、担心，产生焦虑，唯有行动才能不攻自破，才有可能让自己真正的活在当下，不至于过度疲倦。

感谢焦虑给我送来的信息，让我勇敢面对困难，用实际行动解决问题，只有努力了、经历了结果怎样都是当下最好的状态。

看见焦虑、理解焦虑、接纳焦虑，真好！