福味生活笔记8：去毒化

中午读武志红的《巨婴国》，读到“去毒化”这个词，说是在孩子和父母的互动中，本来孩子很容易有愤怒，又会想象对方和自己一样有愤怒和报复心，愤怒和报复心作为攻击性，算是“毒”。但父母没有愤怒，也没有报复他，甚至没有从他的攻击中受伤，反而很喜欢他的活力，结果，他的这个敌意想象过程就被净化了。

反之，就是“增毒化”的过程。如果父母不够成熟，一旦发现孩子对自己有敌意，就觉得孩子严重攻击了自己。于是报复，甚至逼孩子道歉，于是，孩子的敌意想象越来越多，最终有两种极端结果，一是敌意克制不住，脾气暴烈到处攻击人；二是学会了压抑愤怒，但觉得愤怒是毒，由此压抑得过于厉害，而导致失去活力。

下午，就看到童的《佛陀转世》。她在婚姻关系里解读，当自己升起“你应该来关心我”的想法，而此时没有得到任何回应时，一般都会伴随愤怒。这个时候，愤怒有两种走向，一是攻击，如果是成熟的伴侣，他自然会给你“去毒化”，如果没有，那么就有了一场彼此的攻击，直至消耗能量和情感；二是切断，切断愤怒，内心就回归了平静，该干嘛干嘛去。

比起和孩子互动的“去毒化”，自己在情绪浮起时的切断，也是一种自我“去毒化”。在没有被毒化的世界里，童的美好到处可见，对于三位母亲的细心和体贴，对于小树满满的爱，对于自己的滋润和警觉，对于学习群的能量导向……

生活中，情绪随处可生。情绪其实也是一体两面，没有情绪就会僵化没有活力，而情绪导向愤怒和消极的话，又会打破内心的安宁。如何才能把握好这份情绪呢，怎么才能在情绪生发的时候及时有效地切断呢？外在事物，在不同的心念中便会有不同的呈现，一念是苦一念是喜，如何在心灵深处进行这个翻转呢？

童说，花了很多年完成这样的翻转。幸运的是，我们都在路上了。