把时间排列组合

这两天在读《极简生活》这本书，虽然这本书可以归为生活类书籍，但书中的一些管理时间的概念让我很受启发。

我们每天都有干不完的事情，为了能够让我们更加高效，并且可以无遗漏，所以我们现在使用待办清单，但在使用中我发现了一些事情，我每天的很多事情并不是突发的，而是大同小异的，甚至是完全相同的，比如，我在清单上列出每天早上要写一篇文章、录一段文章，天天如此，以至于我都需要复制粘贴填满整个月的计划，《极简生活》中说针对这种情况完全可以不必再去列计划，而是把这两个内容变为习惯，一旦养成习惯，每天自然而然就会去执行去完成，而且会完成的很不错。

对啊，把一些常规性的任务变为习惯，不必看计划清单，而是身体和心灵自然而然的想要去做这些事情，这不就是最高端的时间管理技巧吗？再加上再把重复性的行为变成习惯的同时将做这些事情的时间也固定下来，那执行起来更加方便不会遗忘，甚至连痛苦挣扎的感觉都没有。把每日计划完成的事情养成固定时间去做的习惯，还会让我们的生活变得更为规律。

除却养成习惯书中还有另外一种更高端利用时间的方法，就是统筹时间。书中原话不是这样说，但是我觉得这样说更加能够表现出对各种事情上的组合使用。作者有喝咖啡的习惯，通常煮咖啡需要3分钟时间，作者一般都是站在旁边等待，后来发现这段时间不如用来做个深蹲锻炼，3分钟时间正好可以做两组，从开始有意识的做到后来真正养成习惯后的无意识的做，把这3分钟时间充分的利用起来，到现在一煮咖啡做深蹲就成了自然反应，不做都不习惯，无形之中把锻炼身体的目的也达成了。

受到作者启发，我们是不是也可以把日常生活中的碎片时间有意识的利用起来呢？还看过一个明星的采访，说在早上刷牙的时候习惯做抬腿运动，这都是统筹时间的好办法。我现在正在尝试每天早到单位几分钟不坐电梯去爬楼，或者我也可以在做菜的时间听听音乐，舒缓心情。当然，这需要我们有意识的去发现去组合，一个小小的改变很有可能给我们带来更多的幸福感。

朋友们，在更合理的规划时间方面有什么好的建议吗？有更多的可以时间组合的小动作吗？期待和你的交流。