Clarayoga
Clarayoga

就从这里开始

2008年开始练习瑜伽，起初练习的出发点很大多数人一样-减肥，那时我95斤。后来发现我只是用瑜伽保持了身材，练习后心情的愉悦和身体的放松让我坚持了6年没有停过。慢慢的身边练习瑜伽的人越来越多，我不小心成为了先行者。

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200TTC 上海pure yoga

慢慢有人开始向我询问瑜伽的益处，一时间难以表达却很想分享，开始打听教师证书的培训。也刚好这一年我有了选择的机会，但很快我锁定了上海最知名的培训基地。迅速的决定参加，但因为种种原因离开了上海近一年。终于可以暂时抛开所有的一切专心一个月的学习。这一个月改变了我对瑜伽的认识，也可以说是重塑。

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日常练习


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理疗瑜伽培训


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理疗瑜伽培训

我开始更加爱它，更想与身边的人分享它。Nicole老师举了一个例子，你吃到一个特别好吃的东西，第一时间一定是很想分享它，虽然有不舍但是分享出去的那一刻才是真正快乐的一刻。

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自我练习


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理疗瑜伽的自我体验和练习

于是开始喜欢在旅行的时候也坚持练习，或者说用瑜伽的方式将旅行的风景记录心里。有时候倒着看世界，会很不一样。

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四川.西昌

现在，我获得的果实越来越多，心里的感触也越来越多。

内观，一切的缘起和变化…带着觉知前进…

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