晨曦_邱月晖
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【养生篇】平衡

【养生篇】有人养生，四体不勤，五谷不分，懒得弯腰，懒得走路，因而养得白白胖胖。养性延命录中指出：养生之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思.意识是说，养生的道理在于不久走，不久坐。不久卧，不久视，不久听，不能暴饮暴食，不能酩酊大醉，不能过于忧伤惆怅，不能过于哀伤思虑。

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