运动是门技术活

现在走在大街上，你会发现有好多某某健身房新开业大酬宾，办卡半价，先到先得，又或者关注的某大牛的公众号发表了一篇《要么瘦，要么死》的关于运动的软文，还有刷刷朋友圈清一色的自拍加“夏天快到了，我要做回那个瘦瘦的我”。生活中关于运动的安利比比皆是，由于看到的多了让一大批人像是找到了人生终极奋斗的目标一样加入了运动大军。仿佛错过了这个，就像是错过了一百万一样。但是我想说运动，不是你想动就能动的，运动真的是门技术活。

为什么说运动这件事根本不像是想象的那么简单，而是一种技术活呢？我记得曾经看过一报道讲的是这样的，一个小伙在健身房跑步的时候，可能是为了挑战下自己，在跑步机上进行一下百米冲刺。也可能他在跑步的时候神游在自己世界里去了，结果一个不小心，他咣当一声种种的在跑步机上摔了一个狗吃屎，结果不仅丢了人还被送进了医院。你看看运动不讲究技巧多害人！

身为一个健身小白的我，某天我在健身房里闲逛热身的时候，听到了两个妹子这样的对话“昨天做完腹肌，疼的不得了呢，今天一看发现都肿起来了，一碰特别疼。”

另一个小姑娘得意洋洋的说“我还好呢，没有肿，就是腰疼。不过还能忍受，等有一天我一定要在朋友圈晒马甲线。”

她的小伙伴开心的应付道“我也是我也是了，夏天我们一定要瘦成一道闪电”

我正想走上去提醒一下这两个小姑娘，想告诉他两肿和痛的原因，一个是因为没有充足的拉伸，另一个是因为在做腹肌的时候腹部没有正确的用力，而是用腰部的力量带动腹部，所以才会有这样的结果，奈何还没等我说上一句话，人家看我靠近瞥了我一眼，走了！我清晰的看到了她两的那四只白眼，我真是想说fuck，难倒我看起来竟然是那样的人？索性开始了自己的日常训练，好巧不巧，在去接水的时候又看到这两个姑娘两个手臂抱着头，十分卖命的做着腹肌锻炼。

总拿别人说事不道德，下面拿我自己来说一说，刚开始做运动的时候，年轻不懂事，听说健美课，优秀的标准是能够卧推起80kg，那个时候我带着我手无缚鸡之力的小伙伴一起进学校的健身房，准备挑战这个重量。我躺在平板架上想象着自己是一个特别牛逼的健身达人，挺胸，收腹，抬头特认真的做好各种准备的同时还不忘安慰我的小伙伴不要紧张，我肯定能成功举起来的。相信我！好，这下挑战开始了，一二三使劲。太棒了，我举起来了，不过我使出吃奶的力气也不能再推上去了，我的小伙伴看情况危机，特别着急的向上拉杠铃，但是，他龇牙咧嘴的也没有让我感觉到一丝力气。我大脑疯狂的转动，筹备着如何自救，终于我想到了，我让他拉着杠铃轻轻放在我得胸上，然后撤哑铃片，最后我得救了。你看看不懂运动的技术还可能会要了小命！

这样的事还有很多，比如某大学生在马路上跑步被汽车撞了，还有某校学生打篮球装逼未遂把胳膊摔断了，比如某地健身房有人猝死等等，这些事情都在提醒着我们运动没那么简单，好好运动真的是一门技术活。