20【如何更好地理解抑郁症】

抑郁症其实并不遥远，也许就在我们身边，去年歌手乔任梁就因抑郁症自杀，今年林肯公园主唱查斯特.贝宁顿也因抑郁自杀身亡，今日，金钟铉也因抑郁烧炭自杀身亡。

是的，没有人真的愿意死，想死，但是也没有人知道他们在走出这一步之前每天遭受着怎样的折磨和痛苦。也许死了之后还有人说“这个人多么自私、多么脆弱”的误解和评价，却没有人在他们生前让他感受到被理解、被深爱、被珍惜、被在乎...

为了让大家更好的理解抑郁，也为了让大家不要忽视身边那些看似不经意的求救信号，也别拿一个人群处时的阳光开朗来推测他真实的心理状况。

如果我们都能正确认识抑郁症，及时发现并给予帮助，或许就能挽救一个鲜活的生命，就能大幅度减少因抑郁自杀离开人世的数量。

希望我们每个人都能活在阳光与希望中，愿每个人都能好好的活着，有人爱、有人疼、有人理解、有人牵挂、有人珍惜、有人倾听、有价值感、有尊严的活着！

ps：为了让大家更好的理解抑郁，分享这个视频给大家《I have a black dog》，讲述抑郁就像一只黑狗，如何影响我们的生活，也让大家知道，抑郁并不可怕，只是需要学会如何与这只黑狗相处！