写在前面的前面：

自从混迹了广告圈，成了广告人，有一段时间竟发现自己脾气变好了，也不那么愤世嫉俗了，口头禅是“好的、是的、谢谢、辛苦了……” 在沟通中熟练运用各种卖萌扮乖的表情包，提案写得思维缜密，报告也总结得入情入理。忙碌的工作让我快乐！

可是每当一抽离这种忙碌的环境，换来的却是一种深深的空虚感。就像电影《搏击俱乐部》里男主开的脑洞，我似乎也走进了一个硕大的冰窟窿，我在呼喊，里面却深不见底，除了回声，无人应答。

每日应接不暇工作的我们是真正的快乐吗？为什么我们越来越忙碌，拥有的越来越多，却反而越来越不快乐？

于是，与以往一样，我想在阅读中寻找答案。

1、读书：中野孝次《清贫思想》

《清贫思想》这本书很有意思，它提到了一个很有趣的概念“风雅之道”，也是日本文化的一个侧面，包含了和歌、连歌、绘画、茶道等。简单概括下，就是置身于尘俗之外，任自己的心灵随宇宙自然的运行而动。另外，就是作者极力地在向我们这些身处物质社会，精神却极易空虚的人，传达一种“清贫思想”。

2、思考：这世上，竟有清净无为的“快乐”？

作者中野孝次在书中多次提到了日本在战后经济高速发展出现的种种问题，与往昔物尽其用的思想背道而驰，最引人注目的，便是大量的资源被浪费。

世俗观念不再以勤俭为美德，而是去攀比物质。小到服装首饰、大到汽车房子，人人以多为好，然而却没有人停下来去思考这些东西是不是我们所需要的？我们总在为“得不到”而痛苦彷徨。

由此与《瓦尔登湖》非常类似，《清贫生活》倡导“简朴生活”的生活理念——回归本心、亲近自然，摆脱物欲对心灵的统治。

其实“清贫”不等于贫困，不是让我们放弃财富去过苦日子。而是让我们尽量减少超出自己基本需求以外的物欲追求，而是更多的关注生活本身的美好。

物质的极度“贫”，精神的极度“清”是很难做到的。但是我相信其实海棠清幽是自然，芙蓉淡雅是自然，牡丹娇妍亦是自然。

清贫，也不等于消极的禁欲主义，而是从自己的思想和意志出发，保持积极的简单的生活态度，同时友好地对待自然。

人在工作压力很大的时候会愈发地忽视自己内心的感受，而是需要更为刺激的方式来舒压。比如说，下班之后会找朋友喝酒聊天或是在家看各种网综、真人秀，更甚者要疯狂购物，填补心灵的空缺。

其实这种“work hard，play hard”模式，会愈发刺激你的交感神经，让你很难休息好，循环往复压力就会累积。

要做的事情很简单，回到你的家中，先为自己倒上一杯热饮，放上你最爱的音乐。等缓和了神经，可以翻开一本书，慢慢品味文字的魅力，或者是在笔记本上记录下当天发生的开心的、不开心的琐事，面对、审视这些经历，而不是轻易的翻篇。同时尽量少用电子设备，手机与电脑屏幕会释放出蓝光影响你的睡眠。

同时在生活中尽量携带水杯和使用帆布袋，减少塑料制品和废弃，降低你生活中的“熵”，把更多的精力放在陶冶情操，培养自己的精神爱好上。

《清贫思想》中提到的似乎是最“不合时宜”的一种思考，但却会让我们在物欲横流的社会里保有一份内心简单、恬淡和纯真的快乐。

能让我们即使陷于沟壑，也能看清生活的真谛。在汲汲营营的谋生活的每一天，也能找到自己内心的诗意。看清物质的“伪”，便能成就自己灵魂的“真”。

下次再说说另一本书对我的改变，让大家可以跟我一样拥有更向上的生活方式！

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