坚持打卡，也许你错了！

最近忙得不亦说乎。你问忙啥，忙着打卡呗。各种打卡，一言难尽。

3月7日结束了“极光单词”30天打卡，紧接着参加了“潘多拉英语早读营”的100天打卡，前天又参加了“潘多拉发音课”的50天打卡，...还不算之前一直在“助理来也”、keep、悦动圈、有书平台的熊叔零基础英语打卡，老路的有用的商学课打卡，365不熬夜打卡...看得你眼花缭乱了吧？

早起卡246天（助理来也）

我没有研究过发明这些APP或者推送打卡服务的公众号的本意是什么，但是有一点是值得称赞的，那就是他们抓住了用户的心理，谁不想做一个更好的自己呢？你刚看了几篇鸡汤文字，接着雄心勃勃决定从明天起我要做一个上进的人，我要早睡早起，我要每天读书，我要......干嘛干嘛，于是突然就从哪里来冒出来这个打卡推送，哎呀，就像正想打瞌睡时有人递过来一个枕头那样---恰到好处啊！立即报名关注！开始打卡！

keep运动卡549天

每次你参加打卡总是有足够的理由，就如同你看到一篇好文立即就识别了文末的二维码一样，于是你关注的公号越来越多，打卡的名目也越来越多。

通过一段时间的坚持打卡后发现，有些打卡比较切合实际而有些则没有意义，如同鸡肋。就像你关注了一大堆公众号和有料的简友一样，也许你以后再看的机会微乎其微！因为时间就那么多，你要上班挣钱糊口你要锻炼身体保持身材和健康你要收拾家务打扫卫生你要辅导孩子作业维护老公亲密度，鸡零狗碎，不一而足。既然每天的人间烟火必不可少，又要忙着为了诗和远方的坚持打卡，于是这些名目繁多的打卡就成了任务，你每天在忙碌中纠结，在纠结中忙碌，完成打卡成为了你心灵沉重的负担和累赘。

其他新来的小打卡

所以，打卡也需要反思，要理性对待。

打卡要结合自身需要去确认坚持与否。如果对你来说是不利的，就要及时停止，而不是一味的坚持。这也是文友蜗牛在她的止损 - 一文中提到的，“在错误的道路上停止向前就是进步！”

上周末和小麦老师语音聊天，当我告诉她我每天的日程时，她立即就指出了我在作息时间上的不合理，什么十一点多睡觉五点起床，你起码得睡够6-7小时。不论你学什么课程也好、做什么事情也好，这一切都是为了生活状态更好，如果做法损害了人最基本的身体健康，让你感觉不到心情愉悦和身体舒服的话，那就要调整你的安排和计划了。

本周在读的《生活的哲学》里这样写道：

极简主义运动隐含着这样的思想：人们有意识地克制自己的欲望，实施断、舍、离，抛弃一些无用的东西，只购买必须的东西，让生活更清爽、简单，反而会更容易感受到幸福。

这里的只购买必须的东西和我们定制的打卡同理，只留下必须的打卡活动，让我们的生活更简单，效率也许会更高。

这周开始，我调整了作息时间，把原来晚上十一点睡觉调整到晚上十点，这样早上五点醒来，精简了几项打卡活动，只留下早读营、发音课和运动，然后晚上健走时可以听书，哈，这几天如释负重！早上起来后再也没困过，一天都精神满满。

今天，你打卡了吗？

早睡打卡

小妖

于2018年3月22日11:45陕西