大师给我打通了11个关节

抱歉,没学过教练技术,可能看不懂以下内容。

首先,感谢领教这个卓越的组织!

吸引力法则真的一直在发生,但我正在想什么时候要参加ICF的国际教练认证课程时,领教的曾教练给我发了一条信息,告诉我,CPCP在广州开课了!

好吧,那就参加吧。

Paul,国际两个教练组织的大师级别教练(MCC),上课的风格我超级喜欢。所有的沟通技巧都告诉我们,人都喜欢和自己相似的人。没错,我和Paul的风格很像。以至于后来艺新导师说的那句话,让我深有共鸣。

“Paul,让普通人看到了晋升为世界级教练的可能性。”

五天课程,打通了我11个教练关节,以文为记。

第一,关于冥想。

我知道一名教练自我觉察的重要性。冥想是自我觉察的重要工具,但是,冥想的威力真的那么大吗?

Paul用一个让我震惊的事实,证明了“中心状态”的威力。两大猛男(30岁左右,180斤左右),满脸通红,居然举不动Paul(50多岁,150斤左右)。更震惊的是,洋博满脸通红,不但推不动Paul,被硬生生推着倒退的时候,我已经完全相信这种“意念的力量了”。

Paul所说的“中心状态”就是通过冥想的方式实现的。所以,接下来,我要坚持练习每天这个基本功。

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第二,关于日记。

自从晨间日记盛行以来,各种成功笔记就流行坊间。我之前并不重视日记的作用。这次Paul给了三个笔记,丰盛日记、觉察日记和直觉日记,并且强调了重要性。

细细反思,其实这三个笔记打造的是个人的自信力,反思力和直觉力。这三个力都是教练应该具备的,而且应该推动客户提升这三个力。

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第三,关于模型

我经常使用的教练模型,比如GROW,都是教练常用的教练工具。

在教别人学这个模型的时候,我会采用思维导图的方式。

但是这个模型有一个特点,就是每一个步骤里面其实包含了更多细致的步骤。

Paul把GROW模型变成了九宫格!我滴神,如此简易的操作!谁都可以上手!

果然是大师,凡事至简。

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第四,关于演绎

在学习的时候,Paul用了肢体动作帮助记忆。九宫格也好,十一项能力也好,全部用动作来演绎。

不用记住名词,只需要记住身体动作,一切那么简单!细想,当时记住八段锦怎么做,就是没记住每个招数叫什么名字。。。

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第五,关于图形

Paul的板书虽然潦草,但是,他用了图形,这对于语言不通的学员来说就是共同语言。

我知道图像对于记忆和理解的重要性,但没想到,可以在整个教学过程中,持续应用,如此有效。

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第六,关于GROW的疑问

我在使用GROW模型的时候,曾经有疑问。如果在教练R的过程,就是面对现实和障碍的时候,会导致客户的状态下降。

为了调整这种情况,我大部分时间是将GROW模型调整为RGOW。

Paul说外国人适合GROW,但是他研究了亚洲人的文化,直接发明了5R教练法,在目标和障碍之后,追加一步,让客户越过障碍再回到目标的意义上。

你看,我和大师就差了一步,我做的是调整步骤,而大师是创造步骤。

教练,果然要灵活。

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第七,关于约哈利窗

约哈利窗这个概念之前对于我来说只是一个引子,引入聆听和反馈的两个教练能力。

然而Paul把这个概念工具化(我真是内牛满面),用打分的方式,让客户意识到自己的潜能可以开发得更大。

而在和同学的沟通过程中,又学会了原来约哈利窗是沟通力的辅助工具(谢谢我亲爱的同学)。

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第八,关于理解层次

Paul真是牛人,把理解层次下三层直接变成目标四层。我滴个神,直接结合目标进行教练了。

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第九,关于平衡轮

我用平衡轮都是单轮的教练法,因为已经有很多成功案例,所以有点“固步自封”了。

没想到Paul说有双轮,还有三轮玩法。这就是和国际接轨的好处吗?

Paul演示了双轮,我正纠结怎么没有双轮的时候。

在和同学讨论的过程中,居然悟到了三轮的教练法。

我想到了周星驰在《苏乞儿》里修炼降龙十八掌一样,原来前十七掌合在一起就是第十八掌!没错,单轮教练法和双轮教练法结合,就是三轮教练法。

没学过教练技术看不懂的伙伴,就不要怪我写得这么概念了,真相在心中。

我还发现了Ctt顾老师那个双轮的源来了。

嘿嘿,中心是核心价值观。

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第十,关于成功画面

以前的成功画面教练,没有这么强烈的仪式感。

Paul用开门的动作,直接走进了成功画面。

感叹,这就是导演啊。

第十一,关于教练的局限

Paul是一个很真实的人。

他可以大大咧咧地用歪果仁的中国话告诉我们:“这个我不知道。”

还风趣幽默地坦诚他教练不了他的父母和孩子。

是的,教练也是人,也有局限。

我不能教练所有人,多好的接纳。

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除了上面11点,我还在课程里收获了太多全新的知识和教练方法,包括核心、目的、方法价值观,生命意图、复制、肌肉动力学等等。

Paul用他的真实通透,让人敬佩。Paul的教练,我想除了“随心所欲”,好像没有更适合的词了。

庆幸参加了CPCP,同时,也庆幸自己之前学了教练技术三阶段,DISC,4D领导力,拆书拆过《非暴力沟通》《重塑心灵》《被赋能的高效对话》《高绩效教练》等等书籍,让我能够快速理解Paul的课程,并为我所用。

最后,我只想说,嗨,我的各位客户们,学员们,你们有福了,哈哈。

MCC,三年之期,我来了。



我是光年

《傻瓜教练训练营——人人都可以做教练》发起者

国际ICF认证教练ACC(2018年^_^)

体验式领导力训导师

拆书帮认证拆书家

DISC认证顾问

4D领导力认证教练

企业教练联合会高级企业教练师

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