【牛人时间课·第1.5讲课堂笔记】

【牛人时间课·第1.5讲课堂笔记】

这是2019年2月20日“崔律精时力之拆解牛人们的时间观（第1期）”系列第1.5讲的学习笔记。

1.我在本讲中的收获（自己在写100天便签的，可空白）：

2.通过崔律讲解，我获得的新知：

2.1、我们开始时间记录后，几乎所有的人都会遇到什么状况呢？可能会1、烦恼不堪  2、责备自己没有条理，不会安排生活。那么自己若出现这种情况也是正常的，不要因此而抵触时间记录，这只是一个过程也许会是个比较长的过程。 

回忆自己100天时间记录没有坚持下去的原因，就是在记录时看到想象中的自己和真实的自己的一堆差距，各种挫败、自责、焦虑、自我怀疑，可是我开始时间记录是为了让自己更好呀，结果却收获了更差的自己，这种打击对于还未养成习惯的人类来说，无疑是个大阻力。

今天知道了，出现这些挫败和自责是非常正常的，有了心理预期，等到真正发生时，会大大减小心里落差。

3.实践：查找自己在时间记录时有无“逃避”的情形。

周六睡午觉，一下子睡了2个小时，后来发现，那2个小时就没空着没记，好像自己也知道没记，但没细想，（有一种自己和自己合谋，知道却不说破的感觉）现在回忆起来，确实是自己无意识跳过了，不想面对这个事。

4.我的疑问(周六答疑) ：

5.其他想说的话(如有)：

6.【选择题】我更喜欢（A ）：希望100天结束后，还有下一本书下一个100天！

A、自己写便签，崔律再讲解。

B、崔律直接讲解。