室内健康“杀手”多，治理污染很重要

社会的发展和生活方式的改变，让人们把更多的时间花在了室内。由于室外大气污染严重，每天超标的PM2.5让人们即使在炎热的夏季也不得不带上口罩，室内于是成了"避难所"。想要避免污染对人身体的危害，这样做就够了吗?尘螨、装修污染、细菌、厨房油烟，它们正在悄悄地危害着我们的健康。

尘螨容易忽略的"杀手"

尘螨是一种能够引发人体出现过敏现象的过敏源，在室内它普遍的存在。对尘螨有过敏反应的人，会出现头痛、眼睛不适、疲劳、心悸等症状。根据最近研究发现，人类的过敏不是由尘螨本身引起的，而是由尘螨的排泄物(粪便)引起的，尘螨排泄物中含有15种不同的蛋白质，正是这些蛋白质与人类的哮喘病有关。

春、秋两季，过敏性哮喘发病较多，因为此时尘螨容易生长和繁殖。据某地区调查发现，房屋灰尘中的尘螨检出率在夏季时数值较高，这与当地变态反应门诊的高峰期相一致。

对策：清除尘螨要从破坏其生长环境做起，这就需要养成良好的个人卫生习惯，定期打扫房间，换洗衣物，消除卫生死角。

装修污染心狠手辣的"杀手"

当你还在为装修新房子而忙碌的时候，你知道吗?你可能已经把污染带回了家。人的一生约有66%的时间在家度过，因此不良室内空气环境将对人的健康造成最直接伤害。新装修的房子里面含有大量的甲醛、苯、TVOC等有害气体，而这些气体严重威胁着人们的身体健康。世界卫生组织将由室内污染引起的一系列人体损害症状称为"不良建筑物综合征"。

对策：要想减少装修带来的室内污染，首先要做的就是选购质量合格的装修材料，质检合格的材料有害物质残留较少。另外，还要再装修时尽量减少装修材料的使用，不过度装修。在污染治理方面，要坚持通风换气，这样可以及时将室内有害物质排出，配合使用活性炭和玛雅蓝吸附，能够缩短甲醛治理周期，事半功倍。

细菌善于潜伏的"杀手"

很多人认为，现在居住条件改善了，室内环境中没有什么细菌污染了，实际不然。由于室内环境的相对封闭、空调的大量使用、室内化学污染的增加和饲养宠物等原因，室内细菌污染仍然是室内空气质量的一个组成部分。

对策：针对细菌这种生物性污染物，需要做的就是保持室内环境清洁，定期清理可以有助于阻碍室内细菌的繁殖。夏季气候潮湿，保持室内空气流通及环境的干爽，能够清除引致真菌滋生的水源或潮湿源头。

厨房油烟舌尖上的"杀手"

厨房油烟是食用油和食物高温加热后产生的油烟，高温烹调是我国的烹饪习惯，因而在高温烹调过程中形成的厨房油烟也是我国室内生活环境中常见的室内污染物。今年来，随着人民生活水平的提高和餐饮业的发展，食用油消耗量不断增加，烹调油烟对健康的危害愈来愈受到重视。

对策：对此如果你不想改变自己的烹饪习惯的话，也许你需要一个大吸力的油烟机。油烟机是一种净化厨房环境的厨房电器。它安装在厨房炉灶上方，能将炉灶燃烧的废物和烹饪过程中产生的对人体有害的油烟迅速抽走，排出室外，减少污染，净化空气。