2017.4.1习惯养成计

积极主动觉察表

一、今天的完成状况如何？（每日一问）

今天阅读15分钟，达到低标准；锻炼20分钟，达到中标准；听力20分钟，中标准；其余达到高标准。

二、分析原因

今天大部分时间花在写文章了，由于文章没有写完，就一直不想干其它的事情，占用了很多原本计划的做运动，阅读等方面的时间，致使几个表层习惯没有达到高标准。

三解决方案

以后如果我某天要写文章，我决定腾出一天的时间给它，毕竟他也是一个表层习惯，这样就不存在因为他花的时间较多或花的时间不确定，而导致扰乱原本的计划，最后让自己失望了。