【天使三阶周检视】#周检视# A8张黎0828-0903

【天使三阶周检视】

周检视# A8张黎0828-0903

百日目标检视
目标1早睡早起
目标2锻炼身体
目标3每日阅读
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、‍♀️健康：
1.本周开始忽视身体，没有锻炼身体。（下周开始根据天气和自己的身体状况进行适度锻炼）
二、‍‍家庭：
1.孩子开学季，和孩子一起做小报，包书皮，整理房间，清理书架。（下周引导孩子做好每天的安排，晚上做到早睡，合理安排学习锻炼时间）
2.因为连续几天都在熬夜，感觉先生会对我有一些体贴关心。（下周保持好的心情是减少与先生发生冲突的前提）
三、效能：
1.每天坚持早起和青蛙打卡，这周早睡成了一个非常大的问题。因为要做的事情一直拖延，造成连续三个晚上熬夜加班，早上必须按时起床，让自己白天无法正常工作，成了恶性循环，我的情绪也受到了影响。（下周晚上睡觉打卡，尽量做到期23：00前入睡）
2.因作息问题，没有及时记晨间日记，反思做的不够。（不要贪心，每天进步一点点，加油！）
3.给自己打气，相比没有学时间管理之前，做家务的效率提高很多倍，并且已经不是困扰我的问题，加油！影响全家人做到用完物品随时归位的好习惯。
四、成长：
1.本周已经开始新的STEAM家长课，周六花了一天的时间预习《教育心理学理论与实践》并交了预习作业，周日参加了线下课。老师全部是提问式教学，学员是主角，方式是合作学习。收获是明白预习是有层次的，第一层次是情感；第二层次是能力。要避免出现学习迷失自我，被书的作者牵着鼻子走，忘记自己需要什么，自己的目标是什么，这才是PBL深度学习模式。普通的应试学习方式会观注知识点，经常陷入细节，没有整体框架学习。针对每个人的学习，目标是不一样的，根据自己的实际情况，找到自己需要的东西，将原理与实际连接，运用所学的策略解决现实中的问题。老师不想把我们培养成搞专业的理论研究人员，我们始终不能忘记自己的目标。（下周合理安排时间，完成STEAM作业：1.对今天自己的笔记进行梳理，写出自己的思考。2.预习第二章，及今日课堂中涉及到未解答或困惑点，在后面章节有针对性阅读。3.运用四个反思点，做家庭观测记录。作业要求：提供更多情感和能力维度相关的记录与思考，把知识与思考进行结合，内化后的呈现。下周五提交，下周课程为线上课，周日9:30。）
2.本周没有晨读。（下周每天早上晨读《教育心理学理论与实践》，边读边思考边记录，而不是单纯的了解书本身的知识点。）
五、财富：
1.本周忘记理财，造成资金闲置。（下周清理后购买理财，准备购房定金）
六、社交：
1.本周和父母电话联系，询问看病结果。（下周继续观注父母身体状况，给姐姐打电话问候）
七、事业：
1.本周工作很杂，总是被打断，没有完成之前的目标。（下周调理工作节奏，要事优先，找最难的青蛙吃）
八、️休闲：
1.带孩子看记录片。
觉察力练习
觉察作业：每天到办公室，观察绿萝叶片尖部会有水滴，感觉她要告诉我，我们都很健康哦！早睡早起早锻炼，用自己最美的一面等待着与你相见。当我没有精神的时候，会看看她们，她们有时会给我力量。

图片发自App

心得体会：人与植物的交流会让我感受到能量的传递，与植物世界连接，看到另一个美好的世界。暂时让自己放下焦虑，放下疲劳。
✅本周可提升的地方（或问题）
已在上面括号里说明。
下周三只大青蛙（目标）：
1、制定孩子的学习锻炼计划。
2、完成STEAM学习并提交作业。
3、9月份工资大调整，对账，缴税。
感恩分享
1.感恩翟老师带我们走向另一个学习之路，打破我的舒适区。
2.感恩A组组长王美斐，向她学习认真负责，非常有毅力。