#周检视韩杰#2017年9月第1周（8.28-9.3）

晚上好，亲爱的小伙伴

周检视韩杰#2017年9月第1周（8.28-9.3）没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

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好习惯养成：
1，每周运动3次，每次3km或1万步4/3
3，周检视（4次/月，1/4）
4，月检视5/12
5，每日阅读1页5/7
6，行业资讯7/7
7，洗手间厨房随手归位5/7
8，每天1节时间管理100讲5/7
9，每半个月打电话给妈妈一次1/2
注:正在养成的习惯，已养成不记。

❤️家庭

1，小小房子暑假的最后一个星期，电视一样少看，除了在合肥的两天，因为我考试的原因，星期六下午房先森也要开会，只能在酒店玩，看了些电视，索性不算太多，等我回去偷偷把机顶盒拔掉时，他也只是转头去玩玩具，没有任何不满，这也说明对此他并没有依赖，很好。
2，跟房先森说了我要去合肥考试，他虽有些不高兴，但也没多说什么，认命的等在合肥，还给我出主意，让欢欢来帮忙照顾小小房子，周末下午开完会接上我们一起回家，又绕路去给小小房子买了文具，感恩！

身体健康
1，运动4次：5km2次室内跑，1万步1次，来回5km骑行。周三和周五在家室内跑，周六日因为考试出人较多，步行较多，考场离酒店5km左右路程，于是期ofo单车前往。

️个人成长
1，读书和复习100讲的计划，外出考试忘记带书，缺勤2天。除此之外，在家时均有达成。
2，可以在上午11点左右便把公众号文章定时群发，顿时感觉轻松很多，下午事情也比较少了。突然有种心虚的感觉，怎么才能让自己对这份工作来说物超所值呢？
3，对OF收件箱的捕捉功能，和清空收件箱的明确意义，有了更多的体悟和感触，针对此做了调整，也清空了收件箱，感觉特好！

事业
1、公众号文章编辑效率明显有提高，之前根据阅读量调整为行业资讯一篇+币圈资讯一篇后，阅读量明显提升，尤其可见反思和调整的不错。那么下一个调整点在哪儿？

财富
1，购买了排版课99元，两天考试跟欢欢一起吃饭16+39+138，周日下雨打车回爱瑞德11，泡菜20。给孩子买文具啥的都不是我花钱。

社交
1，周末在合肥跟欢欢有了很多交流，我们对人生观和未来有了些探讨，她表示要好好规划规划自己了，回去没两天就要求帮我朋友编辑公众号，钱多钱少不重要，关键是学到东西。
2，考试认识了2个关键人物，周六第一个在第一场时我的同桌，她教我如何才能考好的路径和方法；第二个是周六下午同考英语的一个从北京回来做室内设计的女生，她英文水平比我高些，她教会了我工具，帮我分析了题目；幸好有她们，我才淡定了许多。周日上午，虽说我问题不大，但还是有男生很温暖的等我做完，帮我，感恩！

️效能/自我实现
1，每日阅读、感恩分享、能量站，重听100讲。持续去做，相信复利的力量，每天进步1%，成为1%的人。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？

【 娱乐休闲】
1、读书、追剧、跟欢欢聚餐

【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、每日阅读
3，重听100讲
4、晨间日记
5，北语考试
6，工作总结
7、好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。

【下周继续】

1、重听100讲（30-37节）

2、纸质书阅读

3、继续学习公众号推广、数据分析

4，北语考试事宜

5，催缴费用

6，Vankia 相关事宜

7，小小房子入学准备、手工一份

8，保养木地板、采购食材

9，习惯养成：阅读、运动

【本月目标】
1、每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
2、每天读一页书（刻意练习拆书法）
3、每天听一节时间管理100讲
4、小小房子暑假作业
5、随手归位
6、奖励自己
7、义工服务
8、离开书桌
9、集中购买食材
10、做旅行计划（已完成）

【易效能90天目标】
每天阅读1页
随手归位（4阶段）
重听100讲

【我的1-3年内目标】
1，拿下北语英语专业学历
2，成为时间管理讲师

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