昨天是“冬至”雨水来应景

弱冷空气到来，气温小幅下降

昨天"冬至"，我市下起小雨，气温略降。这两位女士猝不及防，共用一件衣服挡雨。 记者缪晓剑摄

近期有市民统计，中山已经有连续20多天没有下过像样的雨了，仿佛是为了应应景，久违的雨水终于赶在农历传统节气“冬至”当天到来了。受偏南气流和高空槽共同影响，昨日我市大部分地区下起绵绵细雨，雨量虽不大，却足以让城市笼罩在朦胧水汽中，持续十余天的橙色森林火险预警信号也于当天14时10分解除。

昨天，不少中山市民选择吃饺子、吃汤圆来庆祝这一传统节气。据悉，与其他广府地区一样，中山人一样信奉“冬至大过年”。据香山县志记载：“冬至以丸羹祀神”，丸羹就是汤圆，同时用鸡猪鱼三牲来祭祀祖先，一家人团圆相聚。具体不同镇区又有不同习惯，如冬至这天，大多数小榄人会制作一种名为“水榄”的食物，即用菊花肉作馅料的糯米汤圆，它的外形并不圆，像橄榄状，而且个头要比那些在超市里的普通汤圆大上许多，一碗通常只能有四个，吃起来有淡淡的菊花香。

此次降雨持续时间较短，今天就有望转晴。市气象台消息显示，受弱冷空气影响，今天起我市天气逐渐从小雨转为多云，早晚转凉，白天舒适有阳光，气温约在18至23℃；明天气温下降，日最高气温约21℃，日最低气温仅13℃，2至3级偏东风。周末气温逐步回升；展望27日有新一股冷空气南下，降温明显。据市环境监测站与市气象台联合发布，预计12月22日，我市空气质量等级为良至轻度污染，首要污染物为氮氧化物和PM2.5，建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者减少长时间、高强度的户外锻炼。

随着秋冬季雾霾天气频频出现，坊间时常流传着不同版本的清肺“小偏方”。记者从广东应急气象网站了解到，对于普通大众而言，减轻雾、霾危害最主要的措施是要戴口罩，可以减少很多颗粒物的吸入。 其次，及时查看pm2.5预报，pm2.5较高(如大于 200)时尽量不要出门，外出运动尽量选pm2.5较低的日子。此外，维生素A还对于呼吸道粘膜结构和功能的完整性都有很好的维护作用。各种绿叶菜和红黄色的蔬菜水果均富含维生素A和β胡萝卜素(维生素 A的前体)，各种新鲜的蔬菜水果多富含维生素C，同时蔬菜水果中很多植物化学物也有很好的抗氧化作用。（见习记者周蜜）